女性平時多吃這3種食物，補充雌激素，「子宮肌瘤」不來擾！

子宮肌瘤對女人來說是很常見的一種婦科疾病，發病率也是相當高的。子宮肌瘤是由於肥胖、懷孕、雌孕激素髮生紊亂等因素引起的，其危害也是很大的。子宮肌瘤如果不及時治療，很有可能引發婦科炎症、無法懷孕，甚至還會導致子宮癌。那麼女性如果有子宮肌瘤，吃什麼食物好呢？下面我們就來看看吧！

1，葡萄乾

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。

2，黃豆

黃豆也稱之為大豆，是我們日常生活中很常見的豆類食物。黃豆由於其營養價值極高，因此深受我們大家的喜愛，並得以享有「豆中之王」「綠色的乳牛」和「植物肉」等稱號，吃點黃豆能很好的起到補充女性體內所缺的雌激素，相關的研究表明，在日常飲食中攝取超過5%的黃豆或者是其製成品，便能顯著的起到抑制誘發子宮瘤的化學致癌物。

3，葛根

葛根，大家小時候幾乎都吃過。葛根可以直接吃，還會被拿來煲湯，是一種老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」的美譽。葛根素的化學結構類似乙烯雌酚，對絕經期婦女的骨質疏鬆症有一定的改善作用，能降低乳腺癌、子宮癌發病的危險性。因此，女性平時多吃一些葛根可以有效的預防子宮肌瘤，還可以美容養顏！

子宮肌瘤是一種很常見婦科疾病，發病率也很高。有關子宮肌瘤的病因迄今仍不十分清楚，但經研究發現和肥胖、雌孕激素等情況有關。因此，女性若患有子宮肌瘤的話，可以多吃上文提到的3種食物，補充雌激素，有效預防子宮肌瘤！

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