男人天然的「腎動力」終於找到了，堅持每天吃幾口，養腎護腎「腎氣」十足

男人一旦腎虛，腎動力就不夠，就會嚴重的影響到夫妻生活。中醫認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡被打破就容易傷及腎臟。這也是許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀的原因所在。腎虛的男性應該重視補腎，最好是採取食物調理來補腎，沒有副作用。你知道哪些食物適合男人補腎呢？

男人天然的「腎動力」終於找到了，堅持每天吃幾口，養腎護腎「腎氣」十足

雀肉、雀蛋

麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。麻雀肉及麻雀蛋都能起到很好的壯陽益精的功效，男性朋友多吃雀肉和雀蛋可以治療腎虛和腰痛，對陽痿早泄以及不育症都有很好的輔助治療效果。

海參

經常吃海參可改善腎虛癥狀，海參的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質及鋅元素，並且這些營養物質可起到補腎壯陽的作用，具有非常好的滋補功效，能夠改善男人腎虛的問題，它也起到調節身體的作用。

驢肉

俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。

蕃茄

番茄可以幫助消化、消除疲勞，番茄富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

鱷梨

鱷梨也叫油梨，是一種熱帶水果，它不僅營養豐富，而且水果中的「春藥」。鱷梨還有助於提高性愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。

以上圖片均來自網路

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