血栓的對死頭，三伏天多吃它，排盡體內多年血管垃圾，血栓不來找

人的血管，隨著年齡不斷增長，血液垃圾開始慢慢在血管中沉澱，如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。而這些「垃圾」堆積也會讓血管老化，血管一旦老化，人就跟著老去，當血液垃圾不斷在血管中沉積時，血管就容易發生堵塞，甚至引起血栓。血栓是堵塞血管的直接原因，而動脈粥樣硬化是形成血栓的重要危險因素。動脈粥樣硬化斑塊破損後，脂類物質暴露於血液中，引起大量的血小板聚集，血小板具有凝血功能，因此容易形成血栓。

心臟血管堵了，可能發展成心梗；大腦血管堵了，可能發展成中風；腿上的血管堵了，可能發展成肢體壞死；肺的血管堵了，可能發展成肺栓塞。在這酷暑難耐的三伏天里，一般人會感覺食慾下降，身體悶熱，心情煩躁。而對心腦血管疾病的患者來說，每年的七八月份更是「高度危險」的季節。所以大家一定要保護好自己的血管。

血栓的對死頭，三伏天多吃它，排盡體內多年血管垃圾，血栓不來找！

亞麻籽油含有α-亞麻酸，能對大腦提供大量的營養，亞麻籽油富含 Omega -3 脂肪酸 ， 可阻止血管凝塊及膽固醇堆積 ，並有助於降低血壓及血糖水平，能顯著降低心血管疾病的發生率。同時，也能將體內的流動性脂肪酸排出體外，減少血管壁的垃圾殘留，保持血液暢通。

黑蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可以增強心臟的收縮力量，促進血液循環，預防血栓形成，黑蒜具備很好的清血管功效，黑蒜中所含有的大蒜素可打消積存在血管中的脂肪，可起到降脂的感化，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

海帶熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，具有降血脂、降血糖、抗凝血和抗氧化等多種作用。海帶中含有大量的碘元素，能起到補碘的作用，同時海帶中含有豐富的岩藻多糖及昆布素，這類物質可以清除血管垃圾，能有效的預防腦血栓，抑制動脈粥樣硬化的發生。

胡蘿蔔含有大量的生物鉀，鉀進入血液後，能將血液中的油脂乳化，同時能有效溶解在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些體內垃圾排除體外，達到降血脂、降低血液粘度、凈化血液，達到「清潔」血管，增加血管彈性，改善微循環的效果。

蒲公英是大家非常熟悉的一種植物，既是人們非常喜歡的野菜，也是一種被廣泛應用的藥材，它能調節神經，擴張血管，疏通經絡，用來泡水喝，能夠清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

山楂的主要成分是黃酮類物質，它對人的心血管系統能起到明顯的藥理作用。山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。

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