天然的清血管食物，找到了，經常吃一點，小病不侵，大病不擾！

隨著年齡的增長中老年人的各個器官開始出現衰老的現象，由於身體的各項機能出現衰退，血管中的垃圾就會堆積，不能得到很好的清理，這樣會使血脂變稠出現心腦血管疾病。其實想要清潔血管，防止血栓的形成，在日常生活中，我們可以吃這些天然的食物來幫助清理血液中的垃圾。

一，綠茶

綠茶可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，而且綠茶中含有兒茶酚的成分，它可以防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢的作用。

二，玉米

玉米中含有豐富的維生素a、維生素e、維生素b以及多種微量元素，並且玉米中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助腸胃消化，多吃玉米可以降低人體中的膽固醇，從而起到保健血管的作用。

三，海帶

海帶是涼性的食物，很多女性很少去吃，但是大家知道嗎，海帶可以凈化我們的血液，幫助排除我們血管中的垃圾和毒素。平時吃些海帶，能夠幫助我們清理腸道、預防便秘，對防止血栓也是有一定的作用。

四，香菇

香菇是我們日常生活中經常見到的一種菌類食物，它被人們稱為血管的清道夫，在日常生活中，我們可以經常吃一些香菇能夠幫助補氣益胃，香菇具有活血化瘀的功效，香菇能夠降低血液中的膽固醇含量，從而加速血液循環，有效地防止血管堵塞和血液中垃圾的堆積，減少血栓發生的可能。

五，茄子

茄子中含有多種維生素和其他營養元素，其中維生素p的含量比較多，平時經常吃些茄子可以增強細胞的黏著性，提高血管的彈性，一周吃兩次茄子可以降低體內膽固醇的含量，防止血管被破壞。平時可以食用一些茄子幫助清除血管中的垃圾，防止血管堵塞，防止血栓的形成。

六，蒲公英

蒲公英相信大家非常熟悉，在中醫們的眼中它就是一個寶貝。蒲公英能夠治療許多疾病幫助清理血管，降低血脂，對於一些肥胖人群和老年人來說很容易出現血栓，平時可以用蒲公英泡水喝能夠清除血管壁中的垃圾，起到暢通血管，降低血栓形成的作用。

三伏天大家要多喝些水，尤其是對於中老年人來說，每天保證攝入2000毫升的水能夠起到稀釋血液的作用，對預防血管堵塞也是非常有幫助的。

本文由一美女人原創，獨家撰寫，歡迎關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！