養肝就是養命，肝臟最喜歡的幾種食物，幫你排肝毒

肝病是比較常見的一種疾病，據統計肝病患者有一億以上，還有很多已患上肝病但是沒有去做過檢測的，肝臟是人體內重要的器官，一旦有肝病，他們的正常生活或多或少都會因此受到影響。人體的肝如果發生了問題的話，那麼我們的排毒功能就會受到很大的影響，因此，我們平時要養成一個良好的生活習慣，還可以服用一些食物以養肝護肝。

如果用蒲公英泡水喝能夠對人體起到護肝、養肝、解肝毒的功效，對肝臟有很好的保健作用。同時蒲公英裡面含有的一些物質，可以有效的增強肝臟的再生能力，對肝臟特別有好處。

菊花

平時喝一些菊花水可以有效的為人體起到祛肝火的功效，特別是對於一些肝火比較旺的人來說，如果經常喝菊花水可以有效的降肝火，對人的身心都會有一定的幫助。

葛根是個葯食同源的植物，它的樣子可是真「丑」，但其營養保健功效可大的很呢。葛根里含有很多有益健康的營養成分，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」之美譽。

蜂蜜有著潤腸通便的作用，適合長期的食用，每天一杯蜂蜜水， 可以有效的補充營養，對於人體健康非常有利。肝部長期累積下了毒素，這時候就喝點熱蜂蜜水，可以緩解肝毒的問題，適合肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。

豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉，有除塵、清腸、通便的作用。

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