宮寒還總是懷不上？多吃它，疏散淤血，溫經活血，子宮更乾淨！

你知道什麼是宮寒嗎？宮寒就是胞宮長期處於寒冷的環境，會帶來一系列的問題。比如手腳發涼、月經量少有血塊、痛經、經血顏色發暗、白帶異常等，那麼宮寒是什麼原因導致的呢？與偏寒的體質、愛吃寒性食物、處於潮濕環境等因素有關，如果不及時調理，很可能導致不孕。小編建議從飲食上來趕走體內的寒氣，以下幾種散寒暖宮的食材，來看看吧！

常喝姜棗茶，能夠達到止痛散寒的功效。這種特別適合痛經的女性食用，補血益氣，活血化瘀，讓經血一暢到底。如果有貧血癥狀，也能緩解貧血的癥狀。滋陰養顏，調理月經，還能預防婦科疾病。

常吃紅花暖蛋，特別是月經第二天開始食用，堅持一周到兩個月，能夠趕走體內的寒氣，開胃益脾。氣血順暢了，體內的寒氣和毒素就能隨經血排出去，子宮溫暖了，美容養顏抗衰老。

野生葛根粉含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，清除體內的毒素，起到防癌的功效。野生葛根粉含有一種異黃酮，類似女性的雌激素，能夠提高卵巢的活力，讓皮膚更加細膩有光澤，滋補身體，達到保養卵巢的功效。

核桃是女性常吃的滋補食物，它含有豐富的蛋白質，可以幫助緩解女性的痛經。促進腸胃的消化吸收，疏通血管增強血液循環，對於宮寒及血塊淤積有緩解的功效。

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