老中醫食譜：每天一杯茶解決姨媽痛和宮寒！

很多女孩子來大姨媽的時候都會不同程度的肚子疼，甚至是月經不調，這大多是宮寒的原因，要想解決宮寒，就要好好調理自己的身體，這裡介紹一個老中醫的方子，對這種情況有一定程度的緩解，而且很簡單！

材料

蜂蜜、桂圓3顆、紅棗4-8粒、紅糖兩塊、生薑3片

步驟

1、將準備的食材全都洗凈待用，如果最近身體上火那麼桂圓和生薑就盡量少放。

2、水燒開以後將所有材料一起放進養生壺裡面，點擊煮茶的功能，煮沸

3、等待5分鐘左右就可以喝了，倒入杯中加入一勺蜂蜜，一杯紅棗養生茶就完成了！

最好是早晨的時候喝，下午喝的話不要加生薑，最近是伏天，去寒氣的效果也很好，一定不要怕熱，每天堅持喝一定會有所改善的~

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