「中年」，這個詞很現實，這也是絕大多數人都無法迴避的一個人生話題。

對於不少夫妻來說，步入中年之後，往往也意味著容易遇到感情危機。我們經常聽到這麼一句話：我們熬過了狂風，熬過了暴雨，最後還沒見到彩虹，這段婚姻就輸給了寧靜！在我們身邊，離婚的中年人似乎越來越多了。

有的孩子高考完就離了婚，有的吵一次架就離了婚。還有的感覺過不順心，正在找機會離婚。僅今年高考之後一個月內，我就見過2對離婚的夫妻。俗話說冰凍三尺非一日之寒，萬事萬物都有內在的規律。夫妻能走到離婚的地步，除了少數人頭腦發熱之外，一般都有其它的原因。

這也說明了一個婚姻的現實問題：這些年來，人們對於婚姻的態度發生了微妙的變化！而那些離婚的中年夫妻，一般都沒有適應這種變化。

大牛忙教你個辦法讓感情更好，俗稱「一不做二不休」！這可不是一般意義上的一不做二不休，婚姻想過好，一件事堅決不能做，兩件事不能忽略。

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如果你細心的話，你會的發現，現在口口聲聲喊著「離婚」的夫妻比以前多了很多倍。有些夫妻越過越差，動不動就摔盤子砸碗，大聲喊著離婚。

如果你再細心一點，你還會發現，很多表面上看著幸福美滿的婚姻，其實夫妻倆早就沒有了感情。他們不在一起吃，不在一起睡，甚至連打個電話都覺得對方煩人。

如果你和大牛忙一樣細心，你更會發現，很多中年夫妻都遇到了婚外情！很多人一邊維持著婚姻，一邊和情人打情罵俏，隨時可能離婚。

以前不敢離婚的夫妻，現在往往敢離婚了。以前不敢出軌的夫妻，現在也敢出軌了。以前積累了十幾年甚至幾十年怨言的夫妻，現在也開始集中爆發了！

這就是中年婚姻危機的根本原因，因為不能適應外在的變化，所以離婚也就不奇怪了。

其實中年之後，如果注意一些細節，夫妻感情會越來越好。

這些細節總結起來就是上面說的「一不做二不休」，當然，你需要把這個片語拆開來理解。一件事情堅決不能做，兩件事情做得越多感情越好！

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所謂「一不做」，就是不能出軌，不能讓婚姻中出現婚外情！這是好婚姻的基本底線，出現了婚外情的婚姻，一般好不到哪裡去。

夫妻不管感情多麼好，都不要小看婚外情的傷害。即便你只是想玩，也不要忽略「日久生情」這句話。即便你和情人互不干擾對方家庭，也不要小看「感情來了擋都擋不住」的道理。

很多人之所以出軌，其實就是為了消遣。一開始的時候，他們並不是想離婚。可是隨著時間的推進，他們漸漸發現自己越來越控制不了自己了！

到了這個時候，很多人會漸漸變得被動起來，漸漸感覺捨不得離開情人。分開，對他們來說比離婚還難。斷絕來往，他們會痛得撕心裂肺。

所以，很多出軌的人，即便是中年人，即便婚姻穩定，也會漸漸感覺婚姻不幸。婚姻不幸，意味著夫妻感情會走下坡路，然後偶然一次小矛盾就可能導致離婚。

因此，好夫妻是不會出軌的，出軌的夫妻都有離婚的風險。

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所謂「二不休」，就是不要忽略了兩件事情。第一件事情是感情的繼續培養，第二件事情是理性消除婚姻中的壓力，夫妻不要積累怨言！

我曾聽一個中年女人說：這兩年來，我感覺夫妻之間的感情越來越冷漠了。每天各上各的班，各吃各的飯，各睡各的覺。我們精神壓力都很大，感覺沒有以前那種溫馨了，感覺婚姻可能快堅持不下去了。

其實她遇到的這個問題很普遍，很多人都遇到了，這就是感情缺乏培養。在一般的婚姻關係中，夫妻感情是「逆水行舟」的關係，只要感情不進步，一定會退步！

這個道理大家應該都懂，但是不一定知道怎麼解決。很多夫妻分床睡，很多人夫妻甚至兩地分居！還有很多人工作太忙忽略了另一半，這都是感情退步的原因。

因此，培養感情要從細節抓起。說白了，撒個嬌也沒什麼好害羞的。多做一頓飯，噓寒問暖一下，多表達一下關係，感情自然就回來了。

關於消除婚姻中的壓力，這個細節更多。我們常說，在一個地方生活得久了，需要出去看看世面，這是很好的減壓手段。除此之外，還能營造出「兩人世界」的溫馨氛圍，就像回到了當年。

有一個男士曾經說過：我們以前從不旅遊，放假的時候各玩各的，差點離了婚。這幾年我吸取了教訓，每當有假期，我們都會互相陪伴，游遍大江南北。或許這就是旅遊的魅力吧，旅遊的時候她喜歡秀朋友圈，和我同框，我們的感情越來越好了。

有些人以為到了中年了，不大好意思再親密了，其實這是錯的。有人以為夫妻之間就算有點小矛盾，忍忍就過去了，這也是錯的。

感情要時時刻刻培養，壓力要時時刻刻去消除。這樣的夫妻，才能越過越恩愛。

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過來人常說，夫妻能挺得住狂風暴雨的打擊，卻不一定能堅持住長久的平淡。能忍受住清貧的壓力，可以共苦，但是不一定能同甘。

所以，婚姻中不能出現婚外情，出現了婚外情，即便不離婚，信任也沒了。不出軌，是對自己的負責，也是對婚姻的負責。不出軌才有資格談婚姻幸福，這是好婚姻的必要條件。

感情是需要培養的，只要不培養，就會倒退！壓力可以消除，但是要有正確的方法。

夫妻之間要互相關懷，不要積累矛盾。中年之後，只要多上點心，婚姻會越來越好。

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