昂的造型：洗頭也有健康的方法！

原標題：昂的造型：洗頭也有健康的方法！

昂的造型：洗頭也有健康的方法！

大家都知道洗頭，洗頭就像吃飯一樣，一天不洗油的慌。為了維持清潔不得不洗，也為了以更好的形象的見人。現在洗頭除了清潔外，更多的人想著如何來維持頭髮的健康，洗頭也成了一門學問。那麼如何洗頭才是健康的呢?

中醫建議

1、洗頭不要天天洗，好一星期洗三至四次頭，天天洗非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害，洗頭過勤會把皮脂腺分泌徹底的油脂徹底洗掉，使頭髮失去天然的保護層，對頭髮的健康不利。

2、在戶外工作時間較長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，長期在外會接觸大量的塵埃，接觸到床單上，會影響皮膚或者健康;腦力工作者長期用腦除此之外還要經常梳理頭髮，促進血液循環 。

3、有晚上洗頭習慣的人，要改掉晚上的洗頭的換習慣，這樣對腎造成傷害，也會影響睡眠。其次洗完後要擦乾頭髮，或者用吹風機吹乾，確保清潔、輕鬆、健康的頭皮，有利於生長。

西醫建議

1、做好隔一天下一次，這樣比較科學。

2、對於常在戶外工作者或腦力工作者，由於衛生要求堅持每天洗頭才是正確的。洗頭時，注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，做好加上護髮素。

洗髮就如同護膚一樣，同等對待才能擁有健康的發質。那麼首先必須從基本的清潔做起，完整、細緻的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，之後的滋養吸收必定是非常見效的。小編在這裡告訴你正確的洗髮知識。

首先，將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後再抹在頭髮上，有髮根洗至發尾，並將頭髮自然下垂，使用指腹輕推按摩頭皮，力度適中，來回數次，接下來用流動的溫和清水洗凈，勿用過燙水，會破壞頭皮組織，也會導致頭皮過度乾燥。

護髮素不能少，護髮素有保護頭髮的作用，著重修復頭髮功能，修損受損發質，隔離紫外線的入侵，揉搓發乾，2-3分鐘洗凈。洗凈後，用寬齒從頭梳至發尾，並用毛巾包裹發尾，讓護髮素的保濕成分得意完全發揮。深層清潔的工作，頭皮恢復健康，頭髮也會健康成長、

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！