減肥不用再跑步節食，只需要吃點生薑加它，輕鬆幫你瘦下來

減肥是我們許多的女孩子夢寐以求的事情，也是她們為之努力的事，可有時候還是減不下來，跑步節食，吃各種減肥產品都沒有用，為此很多朋友感到非常的苦惱，下面小編就交給大家一個方法，不用跑步節食，不用吃減肥藥也能瘦下來的方法，一起來看看吧！

我要告訴大家的就是生薑養生減肥法。生薑跟其他食物一起食用，可以達到一月瘦10斤的效果，還可以清理腸道垃圾，給你腸子洗洗澡，讓它變得乾淨！

生薑本身就具有很好的減肥效果，但如果它搭配其他食物一起食用，就會更加發揮它減肥的功效，生薑加檸檬，生薑中含有姜辣素，能夠刺激消化的，排除宿便的作用，而檸檬中有檸檬酸，也有刺激胃腸道蠕動的作用，還可以清除體內垃圾，生薑檸檬蜂蜜茶也可以每天來一杯，通便又減肥。這樣一杯茶，可以加快腸胃運動，促進大便的排出，分解人體脂肪，有不錯的養生減肥功效。

生薑檸檬蜂蜜水

生薑洗凈切成片，加入水，煮沸5分鐘，加入適量的檸檬汁和適量的蜂蜜，攪拌均勻就可以了，想要促進排便順暢，除了每天起床飲用一杯溫水，不如換成一杯生薑檸檬蜂蜜水，堅持每天喝一杯，可以排除黑臭宿便，改善便秘情況。但是對於腸胃敏感的人來說可能會刺激腸道。

讓你不再便秘，只需要一塊生薑，就能幫你的腸子洗洗澡，腰也細成小蠻腰！在家自己動手做一做，治療你的便秘清黑臭宿便。

怎麼樣，這個方法簡單吧！趕緊去試一試吧！記得告訴你身邊有需要的朋友哦！

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