女人過了50歲，三伏天多吃這幾種「美容」食物，越吃越有女人味

女人過了50歲，三伏天多吃這幾種「美容」食物，越吃越有女人味。進入三伏天，女人該喝什麼湯呢?野生桃膠，通過泡發，與銀耳蓮子一起燉煮，做出的湯非常細滑，營養價值豐富。

具有抗皺嫩膚的功效，處理桃膠需要注意的就是泡發，時間一定要夠，做好提前一天泡發。

蓮子，營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物。

蓮子羹能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，對女人的好處好多。

燕窩，是非常昂貴的大補食材，燕窩中的主要營養成分是蛋白質，對身體大有裨益。燕窩常搭配海萃人蔘食用，可提升燕窩功效。

百合干作為一種輔助型的食材，有一定的藥用價值，有著促進血液循環等功效。　　將干百合，干蓮子和黃花各用溫水洗凈，放入盆內加清水，蒸熟後加入冰糖，再蒸化冰糖即可，這就是經典的百合蓮子羹。

白木耳雪耳，具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。

銀耳在古代時期是非常昂貴的，一般的家庭是吃不起的，現在已經飛入尋常百姓家。

野生皂角米，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

與銀耳蓮子、雪燕等一起燉煮，就是一道美味的美容養顏湯。

雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品，營養價值高。

按每人每次3克，置於水中泡發6小時後，清水沖洗3遍後，用鑷子揀出樹皮等雜質。置於燉盅中燉煮30分鐘即可。切忌不能燉煮超過1小時，雪燕會化成水。

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