猝死的悲劇，往往發生在這些人身上！希望沒有你

猝死是指天然發作的出乎意料的偶然逝世，一般指死者在病徵呈現1到24小時之內就離世。在快節奏的日子中，面臨巨大的日子壓力，許多人的身體呈現不健康狀況，猝死的頻率也越來越高了，尤其是以下幾類人更要留意。

哪些人容易猝死？

1、冠心病患者

據相關資料顯示，心源性猝死中，80%左右是由冠心病直接觸發。不少猝死人群因急性心肌梗死突然發作而離開人世。據專家介紹，冠心病導致的猝死，除了急性心肌梗死外，最常見的還有嚴峻的心律失常。

2、暴飲暴食、心境易激動的人

現代人工作節奏十分快、晚睡晚起、暴飲暴食等日子方式，都會添加猝死的可能。另外，劇烈的情緒動搖也易導致猝死。而哀痛、苦楚、焦慮、嚴峻等心境都會對心血管形成嚴峻傷害。

3、工作壓力大、過於勞累的人

演藝人員、企業高管猝死近年來屢見不鮮，專家分析，這與他們長時間表演，飲食不規則、身心疲乏、過於勞累有關。專家提示，一旦發現有心臟病就應該早確診、早治療，不能延遲或許不治。人的血管從20歲以後就逐漸退化，所以心臟病有必要從年輕時開始防備。

4、沉迷吸煙的人

心血管專家指出，煙霧中的尼古丁、一氧化碳等是導致冠心病高發，導致猝死的高風險要素。許多猝死的人生前都有較大的煙癮，沉迷吸煙。

為什麼許多人猝死前沒徵兆？

大多數猝死是冠心病直接引起，而冠心病具有突發性和無法意料的特點。通常，血管堵塞達70%以上，才會顯示明顯癥狀，形成血栓，加劇狹隘，甚至使冠脈阻塞，導致急性心肌梗塞，發作猝死。

猝死其實可以防

1、先要把握高危時間，凌晨或清晨起來這個時分，人體茶酚胺、腎上腺素分泌最多，易心率快、血壓高，再加上早上時間緊促，忙著洗漱、排泄二便，趕路上班，是最容易出事的時分。

2、還要留意暴飲，飽餐、嚴峻壓力、冷熱刺激等高危要素。

3、經過體檢了解自己健康狀況，比方心臟病、高血壓患者等都是猝死的高危人群。

4、最終就是要把握急救的高效方法，如當即含服硝酸甘油，並且有一套隨時能聯絡的救助體系。

這四個點對猝死的防備十分重要，希望大家引起重視！

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