醫生提醒：減肥多吃這幾種蔬菜，全身瘦一圈，效果非常好！

蘑菇，蘑菇中富含食物纖維，可在腸內膨脹，增強飽腹感，防止食用過量。並且食物纖維還可以增強腸胃活力，改善腸內環境，有解除便秘和排毒的作用。蘑菇中的殼聚糖還可以抑制脂肪的積蓄。減肥效果顯著。

苦瓜 苦瓜的減肥效果是比較好的，熱量及低，還能幫助脂肪代謝，夏天常吃這種蔬菜，真的會瘦一圈！夏天常吃這4種蔬菜，全身瘦一圈，減肥效果非常好！

番茄 番茄常吃有美容養顏的作用！很適合夏天吃，還有幫助減肥的額作用！常吃，真的會瘦一圈！

菠菜，這個屬於粗糧，而且熱量非常的第，減肥的人可以吃。怎麼吃都吃不胖。醫生提醒：減肥多吃這幾種蔬菜，全身瘦一圈，效果非常好！

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