這些食物是濕氣的「死對頭」，每天堅持吃一點，濕氣排得一乾二淨，體重也降了

1.赤小豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助於排便。赤小豆性平味甘，有利水除濕健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾滲濕止瀉排膿。二味合用健脾化濕。健康是很重要的！

2.平時很少人知道醋泡生薑這種吃法，其實這種吃法有很多好處的，醋泡生薑不僅能當作下飯菜食用，還讓人生津開胃，而且它還有祛濕的功效，讓人遠離濕氣。健康是很重要的！

3.酸梅能夠打開大腸排毒通道，通過泌尿系統來排出濕氣，達到一個排毒的效果，每天堅持吃可以讓你的氣色變得更好，身體更健康。健康是很重要的！

4.冬瓜能夠清熱解毒、祛濕解暑，而荷葉有芳香化濕和淡滲利濕的功效，用它們泡茶喝能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。健康是很重要的！【這些食物是濕氣的「死對頭」，每天堅持吃一點，濕氣排得一乾二淨，體重也降了】

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