2個部位變大，以為是發胖，可能是因為濕氣重

本文發於變妝計號；文/變妝醬！

現在很多的女生在減肥的時候都會有這兩個方面的煩惱，那就是肚腩大或者是小腿有些胖。但是，有時候我們身上這兩個部位變大有可能不是因為胖。下面我們來看一下具體的原因：

1、肚子變大

體內濕氣過重的話，會影響腸胃消化。特別是現在夏天天氣炎熱，我們總是喜歡吃一些濕氣很重的水果，喝一些冷飲等，這些我們平時不太注重的東西，慢慢地會加重體內的濕氣。

腸胃的消化能力變低了就沒有辦法快速的消化食物，這時候會讓食物中的脂肪等很容易就被吸，久而久之就會長出贅肉。而且，體內濕氣重的話，身體的各項機能會降低，就越來越不想運動，更容易長出小肚腩。

2、小腿變粗

濕氣重的話體內的水分就會更多，身體機能又有些異常，造成更多的濕氣沒有辦法排出體外。這時候就會造成下肢浮腫，看起來就跟「發胖」了似的，但是這不是發胖這是「虛胖」。

那怎樣檢測腿部是否浮腫呢？用手指摁住腿面，鬆開手以後有一個明顯的坑，那麼說明你的腿部浮腫了。浮腫虛胖的人大多數都有濕氣，所以，小腿突然發胖也有可能是因為體內濕氣過重而導致的。

對於怎樣去濕氣，除了去找中醫配專門的葯以外，我們還可以自己在家裡這樣做：

紅豆薏米粥

紅豆和薏米是平時我們常見的祛除濕氣的最好的食材，但是這樣熬出來的粥真的是不好喝，寡淡無味。可以在裡面加點百合或者是紅糖，也可以把紅豆換成綠豆感覺其實沒有差，反正不好喝就對了，不過可以去濕氣還是忍忍吧。

薑湯

除了紅豆薏米還有就是薑湯了，看了那麼多的電視劇我們也知道，薑湯可以發汗，讓身體中的水分蒸發出來，對去濕氣有一定的效果。

如果你們還有什麼自己的去濕氣的方法，歡迎在下面評論分享！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！