包菜營養價值高，有益於胃潰瘍恢復！經常食用身體會更健康哦

包菜營養價值高，有益於胃潰瘍恢復！經常食用身體會更健康哦

包菜也叫圓白菜，是日常生活中比較常見的蔬菜，它不但富含維生素，而且還含有大量蘿蔔硫素，對於人體健康有著很多的功效與作用，更重要的是，它含的熱量極低，特別適合減肥人士食用。

下面介紹一下包菜的功效與作用：

1、包菜能治胃潰瘍

包菜中含有一些能促進潰瘍面癒合的微量成分，對人類的胃潰瘍有很好恢復作用，能促進潰瘍面癒合，緩解疼痛，對病情恢復有很大的好處。

2、包菜能助睡眠

包菜性質平和，味甘，可以入脾經和胃經，具有補骨髓、潤五髒的重要功效，平時可以用於人類失眠、多夢以及關節炎症和胃部脹痛等不良癥狀的治療，治療功效十分明顯。

3、包菜能活血養生

包菜屬性是偏溫的，但同時又有辛熱的屬性，所以捲心菜會讓四肢變得溫暖，四肢的血脈流動會更加順暢起來，特別適合手腳冰涼的女性朋友。多吃捲心菜能夠溫中滋補身體，活血養身。

包菜雖好，但是需要注意的是這幾類人不宜吃：

1、特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。

2、但皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纖維量多，且質硬，故脾胃虛寒、泄瀉以及小兒脾弱者不宜多食；另外對於腹腔和胸外科手術後，胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時，腹瀉及肝病時不宜吃。

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（以上圖片來源網路）

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