很多人都在問我，局部減脂為什麼不存在？今天就來解答

各位朋友你們好，歡迎來到最新一期的推送文章，這期推送會說的是一個很小很細的問題，同時也是很多人關注的問題。

這件事情但凡有點健身常識的人，都應該知道的一個事情，那就是當我們在聊減脂這件事情的時候，我們知道脂肪是不能進行局部的消除的，必須是全身上下一起減。

然後我們的基因和身體會決定先減哪裡的脂肪再哪裡的脂肪，相反我們在增加體重的時候，也同樣是這個道理。接著我就要進一步問各位一個疑惑了，到底是什麼基因，到底是為什麼不能局部的減脂。

首先我們需要明白當我們在聊體脂這個東西的時候，其實我們在聊的是它背後的兩種活動，第一種活動叫做體脂分解，第二種活動叫做體制合成，這兩種活動是無時無刻不分晝夜每時每秒都在進行的，當體脂分解的活動更強的時候，我們就在分解體脂，所以我們就在變瘦。

相反當體脂合成更強的時候，我們就在長脂肪。說到體脂分解，控制體脂分解的東西是荷爾蒙，而這些荷爾蒙有非常多種，比如說腎上腺素，生長素和睾丸素。而今天我們主要說的是 腎上腺素。

因為它是近代研究中研究最多的，也是我們認為對體脂分解影響最大的。腎上腺素這種東西是如何影響我們的身體變化呢？這裡要先明白一個概念，我們所有的生理變化如果是由荷爾蒙引起的話，就必須要有荷爾蒙接收器。

我們身體里的每一個細胞都有非常多不同類型的荷爾蒙接收器，所以說我們體制細胞里有專屬於腎上腺素的荷爾蒙接收器，這時候我們要進一步的進行區分了，這個接收器又被細分為兩種，分別叫Alpha和Beta。

Alpha的作用是抑制體脂分解，Beta是促進體脂分解，正因為我們各個部位Alpha和beta分布都不一樣，就產生了不同的體型。我會向大家演繹一下減脂時人體發生了什麼，想減脂必須要有一個熱量漏洞。

我們身體調用脂肪補充這一漏洞的時候就會釋放腎上腺激素，然後這個荷爾蒙去和全身的細胞匹配，但是由於不同細胞的Alpha和Beta不同，就會使有的細胞可以匹配有的則會抗拒，所以我們才會先減去一部分的脂肪，到後面才會減去剩下的比較難處理的脂肪。

所以有人說有的地方的脂肪減不掉怎麼辦？答案就是繼續的去減脂，慢慢就減去了。所以減脂是一個全身整體性的行為！

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