糖尿病的罪魁禍首！看完之後直接嚇趴，不敢隨便吃了！

隨著老齡化的嚴重，糖尿病患者也越來越多，有人就問了，糖尿病是不是不能吃水果？

不是這樣的，其實糖尿病也是可以吃水果的。按患者的情況，有一部分糖尿病患者病情不穩定，血糖控制不穩，就會出現低血糖或者高血糖。下面我們來看看哪些水果糖尿病是能吃的。

1.獼猴桃 獼猴桃有水果之王的美譽，糖尿病患者是可以吃的，但是也是不能多吃，每天吃150克左右即可。獼猴的肌醇是天然糖醇類的物質，對糖代謝有很好的調節作用，此外獼猴桃中含有非常多的維生素，c可以促進對葡萄糖的吸收，也可以有效的降低血糖。

2.柚子 柚子是升糖數最低的水果之一，糖尿病人吃了血糖是不會上升的，非常適合糖尿病人的水果，柚子匯總所含有的柚苷配基還能幫助消化分解脂肪，減輕胰島細胞負荷，柚子搭配番茄一塊吃可以預防血管病變，還能起到降血壓的效果。

3.蘋果 由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，能夠降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有效。蘋果與山藥搭配具有健脾胃助消化的功效，有益於脾胃虛弱的糖尿病患者。

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