男人吃什麼滋補養生，千萬要記住這些方法

很多人會關心吃點什麼東西，吃點什麼葯膳或者佐餐，可以提高我的男性的威力，提高我們的性功能。我覺得這個問題和中國的飲食文化是相關的，我們總有一個理念，就是我們吃什麼能解決什麼問題，記得前些年還有本書叫做《把吃進去的病吃出來》，因為我們吃了我們不該吃的東西，所以我們得了什麼病。然後通過吃另外的東西把這個病吃掉。

其實很多食物對於男性的功能都是有幫助的，我們可以通過食物來有一定的改善，比如說鴿子蛋，就是一個很好的食物，用枸杞，鴿子蛋煮成枸杞鴿子蛋湯，是有很好的補益作用。包括鴿子肉。為什麼總說鴿子？因為鴿子這種動物非常有意思，它的繁殖能力非常非常的強，交配的頻率很高，繁殖力也很強，所以我們的古人觀察現象就會去思考，是不是通過吃鴿子蛋，吃鴿子肉煲鴿子湯也會提高我們男性的性能力。古人嘗試完之後發現的確它有補益的作用，現在很多研究也表示鴿子很多營養成分對我們身體是有益的。那麼除了鴿子肉還有牛肉、堅果對我們的身體的男性能力都是有幫助的。

除了吃以外，更推薦的是好的生活方式，養生說到底就是養成好的生活方式，如果早睡覺我們一定要十一點鐘之前睡覺。因為我們男人是雄激素的作品，我們的骨骼的力量，肌肉的力量，我們的性慾，我們的毛髮，我們的進取心，我們的性功能都和雄激素有密切的關係。

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