每天堅持吃點它，體內多餘膽固醇變少了，血脂血栓病全沒了

高血脂是一種身體不健康的現象，現在不僅僅是中老年人備受困擾的問題了，也是很多年輕人面臨的健康問題，平時吃什麼能夠幫助我們降低血脂呢，趕緊一起來看一看吧！

1.綠豆芽，綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而它在發芽的過程中，維生素c可達到綠豆原含量的六七倍之多，綠豆芽的膳食纖維能幫助清除體內垃圾，還能夠與食物中的膽固醇相結合併將其轉化為反酸排除體外，從而降低膽固醇水平。

2.茄子，含有多種維生素，特別是紫茄子中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高血管的彈性，常吃茄子能降低膽固醇，還能夠防止高脂血症引起的血管損害，對於輔助治療高血壓高脂血症動脈硬化等病症有一定的作用。

3.雞蛋，雞蛋是一種對人體非常健康的食物，每天吃一個能夠給人體帶來非常多的好處，吃雞蛋能夠降低血液中的膽固醇，幫助排出血脂。

今天就分享到這裡了，你還知道哪些可以降血脂的食物呢，可以在下方評論分享，喜歡的話可以點贊關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！