「長壽臉」的5個特徵，可遇不可求，一個就不錯，你佔了幾個？

如何看一個人是否長壽？長眉毛、高前額、大耳垂……其實，人臉的特徵與內臟全方位、多層次對應，面相容顏透露著你的健康狀態及衰老程度。中醫講究「望聞問切」，其中的「望診」就是通過對病人的神、色、形、態等，初步診斷人的潛在病症。同樣，健康長壽的人也往往具有一些共同的面部特點。「長壽臉」究竟長什麼樣？

臉頰方大在家裡的時候可以觀察一下自己的長相，當你的雙頰外側和耳門剛好與腎臟相對應，剛好是左右各一個，並且你的雙頰放大紅潤則說明腎氣十分的足，那麼自然人就容易長壽。

耳大豐滿耳朵可以說是我們人體的縮影。研究表明，在我們的身體上很多的健康問題都是能夠從耳朵上表現出來的，而且其中與耳朵關係最密切的就是腎這一個器官。有可靠的科學研究證明，耳朵的大小和人的壽命有著一定的關係。

人中深長人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。《神相全編》中說「人中深而長者，長壽」。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。

牙齊齒堅中醫認為，「齒乃骨之餘」，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切聯繫，牙齒健康與否，直接反映出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。牙齒排列整齊，亮潔堅固的人長壽。

鼻樑高挺「使道」，指我們的鼻子，就是說這些人的鼻子比一般人要高。「遂」，是指隧道，說明這些人的鼻腔比一般人要深且長。所以鼻子長且鼻樑高的人，相對而言比較容易長壽。

沒有長壽臉沒關係，生活中堅持一些好的習慣，依然能夠長壽健康。多喝水德國一項新的研究發現，當你在一個特定的時間內喝17盎司水(大約2杯)，你的代謝率將迅速提升30%左右。根據這個研究成果，他們估計，通過每天增加1.5升水的攝入量，一個人每年可以消耗超過17400卡路里的能量，相當於將減少5鎊重量。

每日運動30分鐘許多研究都指出，每天運動30分鐘就可以得到運動的好處，包括：預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、憂鬱症等，甚至有研究指出，運動可以讓人感到快樂，增強自信心。如果你很久沒有運動，建議你循序漸進，慢慢增加長度與強度，可以從最簡單的Walking運動開始，每天快走20～30分鐘，持續走下去，一定能感受到許多好處。

充足的睡眠每天八小時的充足睡眠可以讓人緩解壓力，增強身體免疫力，還有有助於長壽。要記得早睡早起。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！