平時做好4件事，去除肌膚暗沉和黃氣，不化妝皮膚也很白

困擾很多女生的問題就是皮膚暗沉發黃，沒有氣色，看著很難看。如何美白皮膚也是妹子們比較關心的問題。那麼大家有沒有好的美白方法呢？小編給出來的方法就是做好防晒，然後使用美白產品，使用美白產品期間多給肌膚補充水分，一般堅持一兩個月皮膚就會變白一些。

但是除了上面的美白方法外，想要去除肌膚黃氣和暗沉，還需要養成一些好的生活習慣，比如下面這些，做好下面的幾件事，加速肌膚變白，讓皮膚由內往外的呈現出好氣色。

1、多喝水

每天都要多喝水，而且是白開水，不要用飲料、糖水、果汁、奶茶、咖啡等代替。多喝水有著促進身體新陳代謝的作用，還可以讓身體水分充足，有助於皮膚變白變嫩。

2、拒絕熬夜

一次熬夜就會讓氣色變差，多次熬夜就會傷害肌底，讓肌膚加速衰老。經常熬夜自然身體越變越差，皮膚也越來越差，時間久了容顏加快衰老，到時候不僅膚色暗沉，細紋皺紋也會變多。

3、保持充足的運動

很多女生一個星期都難得運動一次，而每天都久坐在電腦前辦公，時間久了腰酸背痛，還容易氣血循環不暢，皮膚暗黃累積。多多運動可以保持身體活力，也可以讓肌膚有活力，自然氣色也會變好許多。

4、減少玩手機的時間

不少女生喜歡玩手機，一玩就是好幾個小時，既耽誤了你運動的時間，也對眼睛和皮膚傷害比較大。低頭玩手機還容易長出雙下巴，也容易讓皮膚出現皺紋。

小編碎碎念：保持良好的生活習慣，搭配護膚品使用，自然皮膚會慢慢變好，很多人皮膚變差，不是護膚品不好用，而是你總是熬夜，總是是零食，自然皮膚好不起來。

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