推薦一套高效燃脂操，誰練誰瘦！

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轉眼到了七月底

夏天眼看過完了

現在減脂來得及嗎

當然！來得及！

抓住夏天的小尾巴減肥

你還是可以變得瘦瘦美美

減肥又不是什麼季節限定

只要有心改變

什麼時間開始都來得及

今天推薦一套高效減脂動作

適合有一定心肺能力和運動能力的人

請確保在身體健康的前提下量力而行

盡量每個動作堅持20s-30s

兩個周就能看到明顯效果

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來自 輕氧

和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼

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