「易胖體質」的4種生活狀態，不改變，你就只能是個「胖子」！

很多女人都覺得自己胖，怎麼減肥也是不好減，覺得這跟家裡的基因是有關係的，其實這真的只是一小部分原因，大部分願意是因為你的生活狀態，在生活中「易胖體質」都會有這樣的狀態，下面跟著小編看一下都是什麼樣的狀態吧！

一、家中的飲料從來沒有斷過，只要在口渴的時候都是喝飲料解決問題，尤其是在夏天的時候，冰鎮飲料更是不可缺少的。如果你是一個離了飲料就活不下去的人，那麼小編只能你胖是你做出來的，只要你戒掉飲料減肥都不是問題。

二、不管你是上班族還是學生，很多人在上班的時候做著，下班的時候躺著，上下樓梯都是做電梯，一天走不上兩步路，一點運動量都沒有的人。這樣的當然是易胖體質了。生活基本上和小豬差不多，怪不得你在一直長肉呢。

三、零食不斷，不管是在哪裡，零食從來就沒有斷過，走到哪裡吃到哪裡，不管你是在什麼時候看到ta，總是一直在吃，這樣的人不胖小編都服。所以，想要減肥就要少吃點零食吧，零食不僅是讓你長胖，也會影響一個人的身體健康。

四、每天都是睡到自然醒，晚上就會變得有精神，作息規律不正常，其實這樣的人會在無形中長胖，因為作息不規律也是會導致飲食不規律，在晚上吃飯是最容易發胖的，尤其是在吃完就直接睡覺了。你們還知道哪些生活狀態是屬於「易胖體質」的嗎？

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