孕婦在孕期補充葉酸，不要和這3類食物同吃，會影響葉酸的效果

孕婦進入孕期之後，要注意的事情有很多，尤其是在營養方面，一定要保持自身營養均衡，這樣對於寶寶的發育才比較好。很多孕婦都有服用葉酸的習慣。其實在懷孕前三個月就應該要服用葉酸了，而葉酸能夠有效的預防胎兒畸形，還能讓寶寶神經發育得更加完善，會讓寶寶更加聰明。但是葉酸雖好，也不易跟這幾種食物一起吃。或許會起到反效果。

1、鹼性藥物

人類都不是神仙，所以生病長災是常有的事。進入孕期之後有些孕婦由於抵抗力比較差，所以也會生病。但是生病期間有些鹼性藥物，是不能跟葉酸一起吃的。因為這會導致酸鹼中和，使葉酸的效果和藥物的效果得不到最大的發揮。但是在飲食方面可以放開一些，有些鹼性的食物和葉酸可以一同吃。這是由於藥物的性質和食物的性質是不一樣的，所以這一點孕婦應該要知道。

2、含有維生素c的食物

除了鹼性的藥物之外，富含維生素c的食物最好也不要和葉酸一起吃下去。大家都知道葉酸是屬於酸性的食物，而是維生素c，則能夠加快葉酸的排泄，這樣就會在人體之內形成一種酸性的環境。會影響到人體對葉酸的消化。所以在吃葉酸的時候，如果也吃下維生素c的話，那麼就會影響到對葉酸的吸收，所以也就起不到我們預想的效果了。

3、過於油膩、辛辣的食物

如果在懷孕期間吃太多油膩以及辛辣的食物的話，也會阻礙葉酸的吸收。因為這兩種類型的食物都會和葉酸產生一定的，導致葉酸的效果不能充分的發揮。甚至還會影響到孕婦內分泌失調，這樣對於寶寶的發育以及孕婦的身體健康來說都是很重要的。

除此之外，葉酸可以放心大膽的吃，一般來說是很少遇到這樣的情況的，不過小編還是要強調一下避免發生意外，如果你有什麼其他看法可以分享出來，有什麼意見或建議也可以在下方留言評論，小編一定會認真接納的。

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