早上起床後這5個表現，一個都沒有，恭喜你！你的肝臟非常健康！

我們人體的肝臟主要負責將體內毒素分解和排出、及人體造血等，但現代很多人都沾染了不良習慣，如長期熬夜、吸煙、喝酒、暴飲暴食，這些壞習慣會使肝臟受損，肝功能下降。

1、早醒，且醒後難以再次入睡

有一些人睡眠質量非常好，一覺睡到大天亮。但有些人入睡還算順利，但總是凌晨1-3點就醒，醒後再次入睡就比較困難。而晚上是肝臟解毒時間，需要人處於熟睡或休息狀態時進行，而凌晨經常醒會使肝臟解毒功能異常，這說明肝臟受損了！

2、口苦、口乾、口臭

有很多人認為口苦、口乾、口臭是口腔疾病引起的。但口苦、口乾、並有食物發霉的酸臭味，往往是因肝臟代謝異常引起的，導致毒素堆積在體內的外在表現。當血液中尿素氮和氨含量會增加，呼吸時，氨排除一部分，就會出現腐臭的口臭味。

3，渾身乏力

晨起後，人應該是精神抖擻，若出現渾身乏力、疲憊，且多睡一會兒還是無法得到緩解，就要小心肝功能是否出現異常。正常來說，人吃的食物會產生熱量，被腸道吸收，一部分運到肝臟儲存，若肝受損，營養就無法正常轉化，使其它器官也沒有足夠的養料，就會使身體感覺疲乏。

4，眼乾、眼紅、有眼屎

中醫認為「肝開竅於目」，但早上醒後，出現了眼乾、眼紅，甚至眼屎，這說明肝火過旺了。肝火旺也會使肝受損，出現肝氣上逆等表現。

5，尿黃如茶

除了飲食上吃了很多導致尿發黃的食物之外，當尿液發黃，且伴隨皮膚、眼睛發黃，一定要引起重視，小心肝功能受損導致的。

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