23歲小伙查出腎結石，3件事每天做，腎很「顫抖」

23歲的小伙強子，年紀輕輕的，卻患上了腎結石，這讓他很苦惱，其他人也覺得不可思議。強子不知聽誰說的喝啤酒可以有效的壓制腎結石，甚至還可以幫忙排石，於是這位小伙很有激情，給自己列了一個詳細的計劃表。

比如：早上7點喝一瓶，中午喝兩瓶，晚上睡前喝一瓶，就這樣喝了一個多月，肚子大了不少，然後去醫院做了個檢查，本來結石非常的小，喝了一個月的啤酒，結石反而大了。

去了醫院，醫生聽了他的陳述後，哭笑不得。據了解，小伙還有經常熬夜、少喝水、愛喝酒的習慣，而這些恰恰是腎結石的主要誘因。本來可以不用手術的，最終還是做了手術，碎了石。

醫生：3件事每天做，腎很「顫抖」

1、不喝水，只喝飲料咖啡

最大的不良習慣就是不喜歡喝水，長期喝水少會讓我們的尿液始終處於濃縮狀態，這就有可能導致在腎臟里形成結晶，沉澱形成結石！

還有就是那一些飲料當水喝，最好的水還是白開水，但是有些人特別喜歡喝濃茶和濃咖啡，對於喜歡喝茶和咖啡的人建議沖淡一點喝！大量出汗後一定要及時補充水分！

2、經常喝啤酒

啤酒含嘌呤比較高，啤酒在體內代謝後變成尿酸，尿酸高是導致腎結石的主要原因之一。可想而知，如果經常喝啤酒，體內的尿酸長期偏高，想不得結石都難，所以結石患者最好遠離啤酒。

3、不良飲食

飲食中營養過剩和營養不良都容易讓結石生長，所以飲食要均衡，不要挑食，過量的食用動物蛋白質、脂肪、糖都有加重腎結石的風險！

適當的補充鈣質，不要補充的過多，其實適當的補鈣甚至可以預防結石的生長，而過度限制鈣的攝入反而容易長結石！

食用高草酸的食物時沒用開水焯就直接下鍋了，這樣會增加草酸攝入！長期服用減肥藥也會誘髮結石生長，因為會引起慢性腹瀉，導致身體長期缺水！

4、常熬夜

熬夜是個壞習慣，對我們的腎臟影響是非常大的，尤其是結石患者！腎結石是常見的泌尿系統疾病，人體泌尿系統負責排出身體多餘的鈣、尿酸、嘌呤等代謝物質。

如果經常熬夜，會影響腎臟排毒，讓上述多餘物質沉澱在腎臟內，造成短暫的高尿酸血症，長此以往，就可能形成腎結石。

溫馨提示：

腎結石，如果發生梗阻或者過大，對腎臟的危害很大，所以有腎結石的病人一定要定期複查！

雖然危害大，但是也沒有必要過度擔心，如果結石不大，並不會對腎臟造成太大的傷害，所以我們要盡量的讓結石生長變慢！那就要避免讓結石生長的不良生活習慣！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！