身體出汗味難聞，其實經常出汗，才是身體健康的表現

一入夏天，各家各戶的空調就都開始忙活起來了，尤其是年輕人更是無法適應夏天沒有空調的日子。而在很多大型商場、寫字樓的辦公區域，空調、冷氣更是不可缺少。你以為很多人吹空調僅僅是為了涼爽嗎？錯了，夏天只有在有空調、有冷氣的地方才能抑汗！

夏天因天氣炎熱，很容易就能讓人汗流浹背，這對於一些愛出汗的人來說，不可謂不是一種煎熬。愛出汗的人，尷尬的不僅僅是身上出汗多，容易引起一些外在的不美觀，更讓人難以忍受的是那些「五味雜陳」的味道。雖然愛流汗常會使人陷入種種尷尬境地，但實際上，正常的出汗屬於身體正常的生理規律，對維持人體健康有重要意義。

排毒

汗裡邊雖然大部分是水分，但也有不少包括鉛、鎘等有毒重金屬在內的物質雖汗水被排出體外。所以，夏天出汗不但能加快人體的體液循環和代謝過程，還可將體內堆積的有害重金屬、尿酸等有毒物質排出體外。

有益皮膚

出汗具有清潔毛孔的作用，汗液可去除堵塞毛孔的毒素。故夏季保持身體正常的出汗，有益皮膚健康，可讓皮膚變得更加緊緻細膩、有光澤。

減肥瘦身

雖然出汗並不一定能減肥，但是當人體達到一定運動強度時，脂肪會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。而且出汗也是消耗人體多餘能量的一種方式，有助於促進脂肪的分解。因此，夏季保持正常出汗或者進行適量運動加強出汗量，具有減肥瘦身的效果。

提高身體免疫力

出汗的重要功能之一，就是調節體溫。所以夏季人們雖然容易出汗，但卻是保證人體體溫調節機制正常的一個重要途徑。另外，經相關研究發現，汗液中含有一種名為「抗菌肽」的物質，可以有效的抵禦病毒、細菌和真菌。因此，正常的出汗，對於增強人體自身的免疫力、提高其抗菌、抗病毒的能力也有重要的功效。

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