給我們彼此一個機會，陪伴你3小時--首期30名催眠個案邀請

原標題：給我們彼此一個機會，陪伴你3小時--首期30名催眠個案邀請

此刻我坐在咖啡廳，聽著最近很火的歌手毛不易的《給你給我》：

給你我平平淡淡的等待和守候

給你我轟轟烈烈的渴望和溫柔

給你我百轉千回的喜樂和憂愁

給你我微不足道所有的所有

給我你帶著微笑的嘴角和眼眸

給我你燦爛無比的初春和深秋

給我你未經雕琢的天真和自由

給我你最最珍貴所有的所有

…………

雖然這首歌唱的是青春的戀愛，但是卻帶給我另外一番風味，像是我與孕家庭的戀愛。

• 就像每次我們的相遇，我會在雲端等待和守候喜訊的到來；
• 就像我會期待分娩那一刻後，你嘴角的微笑和充滿母愛的眼眸；
• 就像我會欣賞寶寶出生時的模樣，未經雕琢的天真和自由。

但是在這樣特殊的「戀愛」里，並非所有的孕家庭：

• 都能很好的處理孕期與產後的情緒，有喜樂也有憂愁；
• 都擁有一個理想的分娩感受，有困惑也有悲傷；
• 都能很好的進入母親角色與孩子建立聯結，有阻礙也有焦慮。

我深知陪伴的意義。

我曾問自己是否可以再往前走一點點，並不是在手機的那一端存在，而是來到她們的面前，真實的存在，進行有意義的陪伴？

可能在生老二之前，我沒有這樣的勇氣，花大量的時間在一對一的心靈陪伴上。我覺得自己有很多事情要做，要陪孩子，要上課，要寫文章……我有許多的理由做出NO的選擇。現在我只需要一個Yes即可，那就是我願意我想用自己這2年多的經驗與專業來嘗試進行一對一的心靈陪伴。

為什麼說生老二之前呢？因為生老二就是我人生中一個非常重要的節點。

產後抑鬱症來的措手不及

我經歷了分娩創傷，無法全母乳餵養，有產後抑鬱症，還伴有躁狂。我對待自己的方式也真夠狠的，妥妥的讓自己親自去體驗一番。讓我懂得了什麼叫了無生趣、什麼叫無法控制的悲傷、什麼叫閉門不見邋裡邋遢、什麼叫連嘴巴都不願意動一下……總之那大半年的經驗十分刻骨銘心。

我還記得產後10多天，我每到下午開始出現莫名的噁心想吐，頭昏眼花。剛開始我以為我貧血，但是和馬蕾醫生溝通後，發現並不是。當時我並不知道我的創傷無力釋放，身體開始被情緒攻擊，我那小如指甲的杏仁核是如此的強大，它會找到一些方式來「報警」。

我在產後第三天，背著我們家老二到恩師胡老師家，我哭的稀里嘩啦的。我說：

「帶王兒太難了，要背著哄睡，又不能外出，我怕別人看到我給他餵奶粉。」

「我不要自己一個人帶他，我要請阿姨。」

「一個人帶他，吃喝拉撒睡都得自己弄，連上廁所都得背著去。」

「一個人帶，太難了。我做不了全職媽媽啊……」

只要是一點小事，我都覺得自己委屈、煩躁、厭惡。我不知道當時胡老師會怎麼想，但是我能感受到，她聽我的述說，她只告訴我一點，讓自己好好睡覺，睡不好情緒會變差。

再後來，我請了一個讓我非常放心的阿姨，但是我的情緒一樣未能得到緩解。在胡老師的建議下，我做了愛丁堡測試，並看了醫院的心理臨床科。那天是我先生陪我去，醫生確診了輕度的產後抑鬱症伴有躁狂。

我的自救之路，結緣催眠運用催眠

從確診那天起，晚上照顧老二的責任在我先生身上，他用身體力行來支持我。晚上我終於可以有較長時間的睡眠，情緒開始有些緩解。我的先生（其實我喜歡稱呼他為我的男人），他讓我真實的感受到他在，他就在我的身邊無條件的支持我陪伴我。哪怕有時我情緒不好，對他發脾氣，他也不會像以前那樣板著臉，而是會擁抱我，這讓我感受到溫暖和有力的胸膛。

讓我有更大的轉變是胡老師的心靈陪伴。她雖然不是專業的心理諮詢師，但她卻有大智慧。不管我做什麼，說什麼，她都採用正向的語言鼓勵我，在工作上允許我有自己的節奏。

她就像一位催眠治療師一樣，不斷的給我切入暗示：我很好，孩子也很好。

在此我還要感謝一位芳療的朋友，她曾是我們《自然分娩工作坊》的姐妹，在她得知我的情況後，邀請我到她的公司，當時她的好友齊恩老師在，可以給我做一次催眠與芳療結合的個案。

齊恩老師運用催眠帶我去看我的潛意識，為什麼會安排自己有這樣豐富的體驗，想帶給自己一個怎樣的人生和使命。她還讓我在催眠狀態下抽取了一隻精油「美夢橙真」。

當時我的潛意識告訴我的是：去看見那些和我一樣的母親們。這個牛哄哄的潛意識安排我去體驗分娩的痛、母乳的痛。它讓我經驗這些，就是希望我更加懂得有分娩創傷的媽媽們。只有這樣我才明白如何陪伴她們與她們一起成長。

胡老師的暗示，齊恩老師的催眠個案，都在我心裡埋下了一顆關於催眠的種子。

正好我們引進了Blissborn的催眠分娩課程。在第一期課時，我學會了如何讓自己的身體放鬆，如何撰寫分娩肯定句，學會了如何識別謊言，學會了扭轉恐懼的方法。

在胡老師的提醒下，我開始運用學到的這些來與自己的情緒相處，每次情緒要來時，我讓自己的身體放鬆，不做抗拒，然後開始使用正向簡短的語言來幫助自己看到情緒背後的意義。

薩提亞家庭轉化治療專業課上安娜老師說：抑鬱症不是問題，是一種解決方案。催眠讓我去看為什麼我的身體選擇產後抑鬱症這個解決方案，我的問題是什麼。

其實我的問題是分娩創傷，無法全母乳餵養。當我用催眠的方法來幫助自己正向的去看待這個問題時，我越來越有力量去面對這個無法改變的事實，覺知當下。

從接觸Blissborn催眠分娩系統後，我開始大量實踐：

• 在我自己遇到情緒問題時實踐；
• 在我女兒身上實踐，我不再去強調她的問題也不使用負面語言，而是採用正向的語言引導她，例如我教她兩位數的減法時說：「寶貝，當你這樣計算時，會不會覺得更容易一些。」
• 我也在我男人身上實踐，他遇到工作上煩心的事情時，我以前會說：「可能你身上也有問題。」而現在我會說：「領導這樣的安排，對你來說有沒其他的一些好處。」

我越是實踐越覺得催眠是一項非常了不起的技術。

我對催眠這項技術有了系統學習的想法，所以我完成了2個階段的「艾瑞克森催眠治療學習」，這次的學習讓我對催眠有了更新的認識以及更多的治療技巧。

在課程期間，我曾想起過那位芳療朋友和我說的話：「Kama，也許你走的路和別人不一樣，你所經驗的痛是帶著使命的。如果大家都只是關注成功分娩喜悅的媽媽，那些有傷痛的媽媽們怎麼辦？」

我在當時做了一個決定，我想往前走一步，與孕期的媽媽們，或是產後6個月內的媽媽們靠得更近，真實的存在，進行一對一的心靈陪伴。就運用讓我自救的催眠方法來相伴，如果不排斥，我將結合適用的精油一起來看看那美麗的潛意識的安排。

從我經歷產後抑鬱症到現在已2年2個月，我終於可以進一步的嘗試與遇到分娩創傷或情緒困擾的姐妹們來一場相伴。我將一一的去實現「美夢橙真」。

親愛的，

請你給我們彼此一個機會，讓我陪伴你至少3小時。

具體信息：

心靈陪伴：3次，每次1小時

人群：

——孕期焦慮或有分娩恐懼的孕媽媽；

——產後6個月內有情緒低落的媽媽

交換：99元3小時（交換讓能量流動，彼此珍惜）

名額：第一期 30人

時間：2018年8月~2018年12月冬至

地域：珠三角的媽媽們，願意到我的小小工作室

地址：番禺區祈福新村繽紛匯11棟2609

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