這5大穴位是人體的「排污口」，每天拍一拍，排濕減脂，可以試試

來源｜九七養生堂

俗話說：十人九濕。濕氣可以稱得上是「萬惡之邪」。遇寒則成寒濕，遇熱則成濕熱，遇風則化為風濕，這三種「濕」侵入人體，易導致消化道、泌尿系統以及皮膚等多個部位的問題。

1、腋下

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

2.肘窩

當你出現氣喘、咳嗽、心煩心熱、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，可排出心肺毒素。

3.膝窩

在膝窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以拍打此處5～10分鐘可排去濕毒。

4.足三里

是治脾健胃的第一穴。刺激的最好方法是艾灸。每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。

另外，脾是生痰之源，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。

5.豐隆穴

從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。

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