癢死了癢死了！按摩這些穴位能緩解

癢死了、越撓越癢、瘙癢難耐……說的都是皮膚瘙癢帶來的痛苦。對有些人來說， 疼痛可以忍受，癢起來要是不能及時抓撓，那可真是要命！

可能大家都有過這種經歷，從寒冷的室外到溫暖的室內，或者晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩時，在一冷一熱的刺激下，突然覺得一陣陣發癢。

其實，這種瘙癢只是暫時性的，稱不上一種病態瘙癢。病態的皮膚瘙癢，在夏天尤其容易發作。前胸、後背及上肢正面的皮膚，起初是起小紅點，裡面還有白頭，後來變成乾的，起皮屑；或者濕的，滲液，一癢就抓，抓過後沒多久在原來的地方還癢，抓破、流血後會留小傷疤，而且留的疤痕會突出來顯得與原來的皮膚不在同一水平面上，如此反覆，導致前胸、後背的皮膚被抓的不成樣子。

出現這種情況就算去醫院，似乎也沒辦法去除病根。針對頑固的皮膚瘙癢，在排除內髒的相關疾病後，大家不妨試試下面的方法，幫你解脫皮膚瘙癢之苦。

- 點按百蟲窩 -

我們經常形容癢的感覺象小蟲子在身上爬一樣，開個玩笑，百蟲窩穴就好比是「一百條蟲子的窩」。該穴乃經外奇。癢屬風症，位置不定，反覆發作，按此穴可以活血止癢，收「血行則風自滅」之效。

取穴方法：屈膝，在大腿內側，髕骨的內上緣向上約一掌（四指併攏為一掌）處，用力點按可以止癢。

- 按揉三陰交 -

三陰交穴位於內踝高點上3寸，脛骨內側面後緣，兩手拇指同時按揉同側三陰交穴，可滋陰潤燥。方法是順時針、逆時針方向各20次。

- 按揉足三里 -

兩手拇指同時按揉同側足三里穴（外膝眼下3寸，脛骨外緣向後1指），同樣應順時針、逆時針方向各20次，能補虛健脾，以助生化之源。

此外，兩手拇指同時按揉對側血海穴（髕骨內上方2寸處）能養血滋陰；按揉對側曲池穴（屈肘，肘橫紋橈側端凹陷處）可祛風清肺、發散在表之邪；兩食指尖同時掐揉對側耳朵肺穴（耳甲腔中心凹陷處的上下外三面），有助於疏通肺絡、發散風邪，均可起到止癢效果。方法都是順時針、逆時針方向各20次。

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文字 | 程氏針灸

圖片 |來自網路

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