夏天吃煮玉米健脾益胃，好處多多，但切勿搭配此物，後悔才知道！

夏天吃煮玉米健脾益胃，好處多多，但切勿搭配此物，後悔才知道！

夏季各種鮮嫩的玉米紛紛上市，成為了人們餐桌上的「常客」。吃玉米的好處多多，但是很多人不知道。其實玉米不僅美味，還會給健康帶來很多益處，不但味道好吃還健康！

現代醫學認為，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

不過玉米雖好，不能和它一起吃：

1、玉米 + 海螺：

兩者一起吃的話，會引起身體不適。

2、玉米 + 田螺：

可能會出現中毒反應，會導致血熱，嚴重的會出鼻血。

3、玉米 + 牡蠣：

兩者同食的話，可能會阻礙鋅的吸收。

你喜歡吃玉米嗎？

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