透析十年，如今生活幸福，她的經驗杠杠的，每一條你都用得上

「我從2008年開始透析的，當時條件很差，以為沒有多少時間能活了，以為不能結婚生孩子了。我現在有我自己的物流公司，有一個寶貝女兒和一個寶貝兒子，覺得挺開心的，沒想到還會有後面的幸福生活。」這是劉大姐說的話，令人動容。十年透析，彈指一揮間。劉大姐精力充沛，很少感冒，血壓血脂穩定，沒有各種併發症，還忙於自己的事業。很多腎友們都很關切劉大姐如何控制的這麼好，以下總結了劉大姐十年經驗，我想，這是最全實用經驗了，獻給每一位在透析路上的腎友，你們一定會用得上。

一、民以食為天，雖然透析了，對飲食的禁忌略微放寬，但是該吃什麼不該吃什麼，一定要清楚，時刻給自己提個醒。

首先，要攝取足夠的蛋白質，血液透析會丟失一些蛋白質和氨基酸，所以我們多吃動物蛋白為主的瘦肉、魚類等。牛奶含磷且水分高，透析朋友少喝牛奶為宜。少吃豆腐也無妨，豆腐蛋白也優質，但是要控制量，不能過多。

其次，要低鉀飲食。鉀很難從自身排出，高鉀會引起心率異常、心臟麻痹，甚至死亡。高鉀食物很多，我們平時多總結，才能更好避免。特別注意的是，蔬菜湯、水果湯、水果、濃茶、巧克力等含鉀高，要注意節制。

另外，低磷飲食也很重要。磷的蓄積會導致骨折，主要存在於奶製品、蛋黃、動物內臟、堅果、肉湯等。

二、不能痛快淋漓地喝水使透析患者很痛苦，但是控水很重要。過量喝水，使我們兩次透析間存水過多，透析過程中會有很多不適，比如抽筋、頭疼、心臟難受等，很難把存水清除乾淨，時間長了會產生心包積液。更為嚴重的是，長期超負荷的脫水對心臟的損傷很大，最終心衰。所以，控水勢在必行。如何控制是關鍵。

首先，清淡飲食，少鹽少脂少油，鹹菜、腌菜就不要吃了。其次，限制麵條湯類，遠離飲料。每天限水控制在半瓶礦泉水左右，最簡單的做法是不想喝水的事情，也就不口渴了。如果還是忍受不了，有個小妙招，用純凈水做成冰塊，口渴的時候含上一塊，注意不是嚼著吃，那樣就失去意義了。

三、用藥減少併發症，一定要重視。

1、注射促紅素，服鐵片，防治貧血；

2、堅持補充維生素，補鈣，這些是我們身體所需的，用處不用多講大家都知道；

3、服用碳酸氫鈉片，能有效預防高血鉀症；

4、注射左卡尼丁，可以減輕透析後的虛弱，勞累、低血壓等，還能糾正貧血；

5、如果有高血壓、心腦血管疾病也要按時按量對症吃藥。

以前條件差，劉大姐透析這麼多年身體還棒棒的，現在生活條件、醫療條件好了，我們還怕什麼？根據自己的實際情況，結合以上經驗，有更幸福的生活向我們招手。

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