體內「藏毒」會出現5個癥狀，做好4件事，快速「吸毒」事半功倍！
夏日炎炎，體內毒素多，我們身上會有5個表現
第一、心臟有毒
會出現舌頭潰爛，額頭長痘的情況，中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。而額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
第二、腸道有毒
會出現便秘、口臭喝皮膚粗糙暗沉的情況。排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，便秘和口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。而長期便秘體內毒素排不出，便會使面部變得粗糙暗沉，甚至長斑等。
第三、肝臟有毒
指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
第四、肺部有毒
會出現情緒壓抑，多愁善感的情況。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，從而被壓抑得多愁善感起來。
第五、腎臟有毒
會出現水腫，下顎長痘和容易疲倦的情況。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。而身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
當出現這5種情況的時候，就要給身體排毒了，只要做到以下4個字，就能事半功倍！
1、吃
人們通過吃能夠獲得健康的身體，但同時也會帶來很多毒素，很多時候，身體患上疾病是因不合理的飲食造成的。日常生活中我們可以多吃一些有助於身體排毒的食物，比如西蘭花、大白菜、胡蘿蔔、木耳、蒲公英。
2、喝
除了吃，喝葉是很講究的，平時要多喝水、多喝茶，早上起床喝一杯溫水、飯後可以喝一杯蒿稀毛尖，其生長在硒谷紫陽蒿坪，含硒成分顯著，有抗氧化、提高免疫力的作用。三伏天喝蒿稀毛尖更有利水排毒、清理腸道。
《茶經》有云：「茶之為飲，發乎神農」。自古，中醫醫學家對茶的養生保健功效就有著豐富的認識。「冬飲紅、夏飲綠」，蒿稀毛尖源其綠茶的本性，對體質偏熱、胃火旺、和需要排毒、增加體質的人非常適用。天熱、心燥之時品飲，給人清涼爽心之感。
3、睡
有一個好的睡眠，對身體排毒是非常有好處的，所以一定要盡量少熬夜，還可以在中午小睡一會兒，時間控制在半個小時到一個小時，最利於健康的。
4、敲
在我們的大腿外側，有一個很神奇的經絡，就是膽經，可以每天敲50下，這樣有助於疏通膽經，促進肝膽排毒。
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