男人的腎行不行，可以從這幾個方面來看，有一項符合也很好了

大家都清楚的知道腎對人的身體非常重要，但不少男性存在著腎方面的問題，同時會對男性的性生活帶來影響，所以平時一定要保護好自己的腎。要想知道自己的腎好不好，應該了解一些關於腎方面的知識，通常腎好的人也是有一些明顯的外在表現的，如果一旦有什麼變化，必須要及時去治療。

腎好的人聽力方面比較好，沒有任何關於耳朵方面的知識，比如耳鳴等癥狀，所以腎不好的人大多都會有聽力方面的問題。

腎好不好也會表現在頭髮上，如果腎不好，會有脫髮的癥狀，有的年輕人還會長白髮頭。腎好的人頭髮烏黑靚麗，也不會掉頭髮或是禿頂現象。

腎的主要作用是用來排毒的，如果腎有任何問題，排毒功能自然會受到影響，那麼身體里就會有很多毒素堆積，這樣臉上的皮膚就會變得沒有光澤，嚴重的人皮膚看起來很黑。

患有腎炎的人一般小便都不正常，尿里的泡沫會很多，而且不容易去除。正常人的小便看起來是透明的，泡沫不是很多，所以想知道腎是否出現問題，上廁所的時候多觀察下自己的尿液狀態。

現在是補腎最好的時機，食療是最好最安全的方法，腎不好的人可以吃羊肉蝦米湯。主要需要的材料有羊肉，蝦米，和適量的調味料。

將洗凈的羊肉焯水，隨後切成片放到砂鍋里，然後把蝦米和其他調味料都放進去，並加入適量的清水，這時可以開火了。剛開始用大火煮沸，然後轉成小火，半個小時後基本就可以了，但主要還是看肉是否熟爛了。這個湯可以補腎強身，每個星期可以喝一兩次，效果不錯。

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