老中醫提醒：女人氣血不足？平時常吃這些，補血祛瘀，遠離貧血！

髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。健康還是很重要的！

金針菜 金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。健康還是很重要的！

紅豆 紅豆中含有豐富的維生素和微量元素，特別是鐵和維生素B12的含量都較高，有很好的補血、促進血液循環的效果，對經期時間長、血量大的女性能起到調理作用，孕婦多吃紅豆還有助催奶。健康還是很重要的！

豬血 豬血具有理血祛瘀、止血、補血、利大腸等功效。豬血屬於味甘，性溫的食品，是非常好的養顏排毒的食物。豬血可迅速將體內的有毒物質和灰塵排出體外。此外，豬血還有抗癌的功效。健康還是很重要的！【老中醫提醒：女人氣血不足？平時常吃這些，補血祛瘀，遠離貧血！】

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