處於「排卵期」的女性，一天中這個「時間點」更易受孕，別再錯過

寶寶是夫妻雙方愛的結晶，也是你與寶寶的一種緣分，你和他的寶寶是世界上獨一無二，無法被代替的。很多新手媽媽最近也在準備要孩子了，聽說排卵期要孩子，中獎率會提升，可是你知道嗎，排卵期一般會有好幾天的，每天每時都「做運動」，怕是兩個人都吃不消哦。其實呢，若是想要更好孕，不僅要抓住排卵期，還要抓住一天中的這個「時間點」，能夠幫助女性更好受孕哦！處於「排卵期」的女性，一天中這個「時間點」更易受孕，別再錯過了！

那麼這個時間點到底是什麼時候呢？通過對多對夫妻調研發現呀，一天當中，下午17:00—19:00最適合夫妻同房受孕，因為這個時間段，夫妻雙方的性功能都比較好，卵子和精子的質量也比較高，比較活躍，所以很適合在此時受孕。不過這個時間點是很多人剛下班的時候，可能會在時間上有所衝突，那麼大家就要合理安排一下這個時間了喲~！

當然，想要受孕更易成功，不僅要天時地利，還要人和，也就是夫妻兩個要有一個好身體，要科學備孕，具體要怎麼做呢？

1.提前3個月戒煙戒酒

酒水中的酒精，和香煙中的尼古丁都會對男性的精子產生影響，長期抽煙喝酒，會導致精子質量下降，精子失活，弱精少精等等，那麼及時你選對了時間也沒用，因為最關鍵的還是要精子和卵子的結合。而且這樣生出來的孩子可能會伴有畸形，胎記等等，對孩子是比較不負責的。所以備孕期的父母最好提前3個月要戒煙戒酒！

2.適當運動

無論男女，備孕期都要適當的做一些運動，能夠增強你的抵抗力和身體素質，從而提高精子質量。但是切記，兩個人都不適合做比較激烈的運動，容易傷害到精緻和卵子，大家運動的時候要把握好強度哦。

3.做孕前檢查

這一點非常重要，若是發現了你的身體有某些疾病，還可以治療，能夠預防下一代和你有同樣的病，把病傳染給自己的孩子。同時，也能夠檢查出兩個人的生育能力怎麼樣，近期適不適合懷孕等等。

相信大家若是能夠堅持科學備孕，就一定能夠懷上一個健康可愛的寶寶的。

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