所有的胖子都是潛力股！「死肥宅」大變身，他是如何做到的？
所有的胖子都是潛力股！「死肥宅」大變身，他是如何做到的？
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肥胖無疑是很多人的一個心病，因為現代社會生活水平高、生活壓力大、飲食不規律等原因，許多人是越來越胖了。可是吃胖容易瘦回去難，於是減肥就成了許多人都關心的一個問題。
泰國有這麼一位小伙，我們暫且稱呼他為阿偉。阿偉因為貪吃，從小就長得胖，到了二十多歲時已經長到了讓別人吃驚的身材。因為肥胖，阿偉也非常自卑，常常在女生面前抬不起頭來。後來，阿偉通過減肥，從那個「死肥宅」變身成為了帥氣的小伙，他是如何做到的呢？
阿偉的肥胖是與生俱來的，他不僅是貪吃，還暴飲暴食，所以體重也在持續增長。父母也擔心阿偉這樣下去會對身體不好，於是引導阿偉減肥，但是不管是吃減肥藥還是打針都起不到效果。其實，阿偉減肥還是要靠自己，別人幫不上忙。
肥胖的人大多都是自卑的，而阿偉也不例外。阿偉甚至不敢和女生說話，因為只要自己接近女生，就會被嫌棄長得胖，還被稱作「死肥宅」。有一次，阿偉和朋友在餐廳用餐，因為屁股大所以坐了兩個凳子，被餐廳服務員嘲笑。不僅如此，阿偉在吃飯時還「嘴漏」，將飲料滴在了自己的上衣上，更是被恥笑了好長時間。阿偉那次徹底爆發了，憤而離場後決心減肥。
阿偉辦了一張健身卡，每天拖著「讓人多看兩眼」的身材走進了健身房。他每天都給自己定下一定的任務，還讓教練幫忙記錄。不管是風裡雨里，阿偉總是會按時出現在健身房。雖然喊累，但是阿偉始終沒有放棄。半年後，阿偉的減肥大計逐漸有了起色。
半年後的阿偉在以前的基礎上整整瘦掉了三分之一，阿偉也很欣慰，自己的堅持終於有了回報。但是阿偉還是沒有改掉自己貪吃的小毛病，每天都要攝入很多的熱量。在教練的建議下，阿偉開始調節自己的飲食結構，並且減少了食物的攝入。
一年後，阿偉再也不是原來的「死肥宅」了，而是大變身，成了一個帥小伙。瘦下來的阿偉找到了滿意的工作，還買了車子，成為了讓路過的女生都要「多看兩眼」的大帥哥。同時，阿偉也用自己的行動證明了所有的胖子都是潛力股！
在這裡，胖猴也給大家總結了減肥的經驗，共分三點：
第一，少吃。少吃不是說不吃，肥胖的大多數原因就是攝入了過多的食物。少吃油膩、多脂的食物。此外，少吃主食，多吃蔬菜水果可以盡量減少碳水化合物的攝入。
第二，多動。多運動也是配合節食減肥的一大法寶，堅持每天做一定時間的有氧運動會讓你的減肥計劃快速成功，切記不可三天打魚，兩天晒網。
第三，養成良好的生活習慣。肥胖的原因不只是攝入食物過多，壞的生活習慣也會助長肥胖的形成。熬夜、暴飲暴食、悲觀的生活心態都是造成肥胖的元兇。
寫完本文，其實胖猴總有些佩服阿偉，因為他能緊緊抓住減肥這個目標牢牢不放，並且付出了自己的努力，這正是很多，包括胖猴在內的肥胖人士所做不到的事。胖猴也祝願各位看到本文章的粉絲們能夠減肥成功，重回人生巔峰！
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