三伏天這幾種食物千萬別碰，會把你的身體吃垮！

世界上所有的事物是相互的，三伏天最熱，人最難熬，但是抓住三伏天養生，能夠達到「冬病夏治」的神奇效果！在伏天，飲食主要是以清熱解熱為基礎。有些食物不接觸。如果你不小心吃掉它們，它們不僅會破壞腸胃，還會損害Yang Qi。你的身體很容易崩潰。

醫生提醒：三天5種食物不接觸，有些人每天吃，不要讓身體崩潰！

1、隔夜菜飯

節儉是中華民族的傳統美德，也要分為時間，夏季氣溫高，剩菜在空氣中停留4小時以上，會滋生大量細菌，不說過夜蔬菜，尤其是綠葉、豆漿、雞蛋、海鮮等，我中毒，容易引起食物中毒，即使過夜蔬菜食品，即使冰箱冷藏，它仍然會霉變，產生大量的亞硝酸鹽是致癌物質，敏感的胃和胃會吃腹瀉，重食物直接中毒。

建議：食物應該盡量少做，恰到好處。如果真的有盈餘，不要難過。

2、易上火的 水果

炎熱的日子裡，人們的食慾下降，很多女性想在白天抓到大量的出汗，減肥的時間緊，每天以水果為生，夏天是否減肥，吃水果時要注意品種，不亂，有的水果，自己熱，吃M。礦石會導致人體陰虛和楊失衡，令人煩惱、煩躁甚至嚴重的不良反應如榴槤、芒果、龍眼、荔枝和椰子，如口腔潰瘍、便秘、失眠等。

建議：選擇水果清熱解熱：如西瓜、瓜、桃、葡萄、火龍果等。

3、辛辣食物

夏季人們的食慾下降，要用辛辣的食物刺激味蕾，如辛辣火鍋、辛辣烤肉，但在夏季吃辛辣食物時，容易引起劇烈的肝火，胃腸道引起很大的刺激，引起腹瀉、面色長痤瘡等現象。不適。

4、冷飲、冰啤等。

女人最喜歡的冷飲，男人在燒烤，火鍋喝冰啤酒，這種做法是常見的在天空中，冷食物容易導致婦女宮冷，加劇痛經，火鍋與冰啤酒，腸和胃部的冷和熱刺激，造成各種疾病，也EAS。很容易導致痛風！

建議：無論男女，吃太多的寒冷和寒冷的食物在天空中，容易損壞人體楊，冷氣體不容易從體內排出，積累了一天，容易導致人體的水分過多，給健康留下隱患。

5。生水產品

在日本料理中，食品是常見的，如牡蠣、蝦、醉蝦、醉蟹和其他海鮮，但在夏季，海鮮應小心，因為海鮮本身含有細菌和寄生蟲。在高溫下，海產品中的細菌、微生物和寄生蟲很可能在沒有高溫的情況下被加熱。對人體的健康有很大的風險。

以上五種食物在狗肉時代，醫生提醒你不要觸摸，如果你不能控制自己，那麼不責怪Lao Hu沒有提醒你嗎？另外，我們應該注意4天的細節。

1。最好在外面吃大蒜。

大蒜含有蒜氨酸和蒜氨酸兩種物質，大蒜在空氣中切碎約15分鐘，產生大蒜素，它具有很強的殺菌作用。它能有效地預防腸道疾病和抗癌。

2。空調整天記得吃薑

冬天吃蘿蔔吃薑，不開藥，特別是對整天居住在空調室里的人來說，適當吃生薑，可以去除人體的水分，達到健康的效果。

3、冬病夏治可灸法

艾灸是國粹的精髓。艾灸可以涼爽、解毒、潤濕。寒冷和潮濕是一萬種疾病的母親。通過艾灸，艾灸可以通過身體和絡脈來達到促進Yang Qi、消除疾病和健康的效果。

4、夏天健康吃點苦

在夏季，保健應該是滋養和苦苦進入心臟，以達到飲食的功效。除苦瓜外，如苦菊、生菜、冬瓜、絲瓜、葫蘆、芹菜等都是不錯的選擇。

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