聰明的家長懂得給孩子吃這種水果，免疫力提高，身體也就更健康了

小雨是一個32歲的寶媽，她有兩個寶寶，一個6歲，一個4歲了。平時的時候，大寶總喜歡挑食，不愛吃水果蔬菜，喜歡吃辛辣油膩的食物，不僅長得胖，還經常得腸胃病。但是小寶不會挑食，喜歡吃蔬菜水果，特別是蘋果，嘴裡還整天念念有詞：「一天一蘋果，醫生遠離我。」身體狀態也很健康。

其實聰明的家長懂得給孩子吃這種水果，免疫力提高，身體也就更健康了。吃蘋果的好處有很多，其中一個就是能夠提高自身免疫力。在同齡孩子的群體中，一般喜歡吃蘋果的都比不愛吃蘋果的孩子，更要健康，身體免疫力也很高。因為蘋果裡面含有的一些微量元素，有助於孩子身體發育，減少生病的現象。

經常吃蘋果的孩子，皮膚也會越來越好。因為蘋果中含有一種，叫做「鎂」的元素。這個元素有助於皮膚有光澤，如果是給寶寶喂的話，可以把蘋果搗成泥，或者榨蘋果汁來食用，老少皆宜。

經常吃蘋果的好處還有一個就是，可以防止便秘的情況。如果孩子又便秘的現象，家長們不妨多喂孩子吃一些蘋果，因為蘋果含有營養的膳食纖維，有助於腸道通暢。同時蘋果還有防止腹瀉的情況，醫生會建議家長把蘋果熬湯來食用，可以防止腹瀉的情況。

網友@「聖誕凝聚力」：不僅僅是小孩，大人也要多攝入這個水果，有益無害啊。

網友@「薩迪克玫琳凱」：我家的大人和小孩，幾乎每天都不吃蔬菜水果，我們家人全部都瘦不拉幾的，看來要去多吃點了。

聰明的家長一般會知道如果去注意孩子的飲食習慣，讓孩子更加康快樂地成長，如果經常吃蘋果的話，孩子免疫力提高了，身體也就更加健康了，寶媽可以更省心了。各位寶爸寶媽們，多吃蘋果的好處遠遠不止這些，你們還知道哪些？歡迎在下方評論留言跟我們分享吧。（以上圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）

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