年過40的人，最好每天吃一點秋葵，有利於增強體質！我爸也常吃

年過40的人，最好每天吃一點秋葵，有利於增強體質！我爸也常吃

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。

經常食用有健胃、潤腸、保肝強腎的功能,是一種營養保健蔬菜，具有促進胃腸蠕動、防止便秘的功效。它特別具有滋陰壯陽的作用，在南方一些沿海地區被人們稱為沒有毒副作用的"植物偉哥"。男人食用秋葵可以補腎壯陽，還可以預防便秘，對於增強體質有好處，還可以健脾養胃。

秋葵花茶抗疲勞、養顏、嫩膚、降血糖、健胃、潤腸通便、明目、護肝、清熱解毒、延緩青春、補足精氣神。臨床小結，已經有發現幾起案例，女性在停經1-3年內，堅持喝黃秋葵花茶後出現重來月經現象。同時針對女性月經不調等癥狀有很好的調理作用。

適用人群：一般人群均可食用。

溫馨提示：秋葵性寒，脾虛胃寒和消化不良的人群不宜多食，多食會加重病情；過敏體質不宜食用，秋葵的黏液物質和表面的細小柔毛都會引起過敏反應。

（圖片來源網路）

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