婦科炎症反反覆復，可能是濕氣太重

最近雨水很多，到處都是潮濕的，人也容易犯懶、犯困，覺得身子重了好多，可能是身體內有濕氣了。你知道嗎？濕氣存在於人體的不同部位時有不同表現。

典型的表現都有舌苔厚膩，偏熱的是黃膩，偏寒的是白膩。

在體表，可以出現周身沉困、四肢酸懶沉重、皮膚濕疹等；

進一步侵入關節，則關節酸痛、沉重、活動不利，晨起手脹、腳脹，屈伸不利；

侵犯頭部，可出現頭重如裹，頭疼、頭脹；

停滯於胸腹部，表現為胸悶胃脹、小便短澀、大便不爽；

濕性往下走，可出現下肢水腫、小便混濁、白帶增多、腹瀉、大便黏膩、馬桶沖不幹凈。

除此之外，還容易患上婦科炎症。就是中醫說的帶下病，「濕土之氣同類相召」，濕邪過重，導致脾虛運化水液代謝失調，水濕泛濫，下行至陰道，就會成為細菌生長的有利環境，如同蘑菇容易在潮濕發霉的環境里生長一樣，人也是同樣的道理，炎症感染，導致婦科反覆發作。其類型比較多，此病給女性帶來的傷害很大。

那麼怎麼才能有效預防呢？

一、避免洗冷水澡

洗冷水澡會引發一些婦科炎症，如白帶異常、陰道炎、盆腔炎等，冷水洗浴會引起女性血管自然收縮。如果寒氣襲入體內，就容易出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性如果頻繁受到冷水刺激，會導致抵抗能力下降，微生物乘虛而入，從而引起感冒或其他婦科疾病，並易出現關節、小腹疼痛等癥狀。

二、注意衛生

清洗外陰用的毛巾和盆要單獨分開;大便後擦拭的方嚮應由前至後，避免將肛門處的念珠菌帶至陰道。預防婦科炎症，不要在浴場、浴室等人員密集的公共場所隨便坐、卧，更不要使用公共場所的坐式馬桶，以避免交叉感染。

三、切記清潔過度

頻繁使用藥字型大小洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴，不濫用強刺激的激素類外塗藥物。

四、避不穿或者少穿緊身褲

夏天汗多，汗液中的部分有機物對黴菌來說，是很好的「糧食」，緊身褲為黴菌繁殖營造了一個獨特的高溫潮濕環境，都給婦科炎症提供了一片「肥沃土壤」，內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好。

五、避免不潔性交、科學避孕

如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反覆發作的應停用避孕藥，改用其他方法避孕。

六、避免大量使用廣譜抗生素

咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，黴菌就會乘機大量繁殖，導致陰道正常菌群失調。

七、健康生活飲食不可少

生活不能過勞，注意休息，保證好睡眠。飲食上：要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。痰濕體質建議喝一些半夏明媚茶，濕熱體質可以喝一些芍藥清麗茶。

最後推介給大家幾款食療小偏方

1.黑木耳、紅糖各適量。將黑木耳焙乾，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。適用於赤白帶下。

2.鮮馬齒莧200克，生雞蛋2個。將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開水沖服，每日1次。適用於白帶過多。

3.冬瓜子90克，冰糖90克。將冬瓜子搗爛，加入冰糖，開水燉服，早晚各1次。適用於白帶過多。

4.白扁豆250克。將白扁豆炒黃，研末，每日2次，每次6克，米湯送服。適用於白帶過多，尤其是水樣白帶、大便稀溏的女性。

5.魚腥草薏米山藥飲，魚腥草、山藥、薏米各30克，每日煎水飲用。

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