生薑陳皮這樣做，6天趕走濕氣，無濕一身輕，收藏！

濕氣是現代人健康的大敵，濕氣重的人，容易得三高、脂肪肝、哮喘、婦科病，甚至惡性腫瘤，所謂「濕氣不除百病生」。

（下面視頻中教你用生薑陳皮除濕）

如果你感到特別累，那就是濕氣太重了！

「濕重」說起來很簡單，就是體內水分比較多，比如比較胖、浮腫的人，就有可能是濕重。濕為「有形之邪」，具有沉重、穢濁、黏滯的特性，濕是下墜的表現，往往會表現為腳部水腫，去到哪都想找地方坐下來、躺下來，很容易睡著，做體檢沒有發現問題。這都是濕氣重的表現。

三步自查體內濕氣

體內濕氣咱們自己看不見摸不著，如何知道濕氣重不重呢？其實有個三步就能自查是否有濕氣。

1

檢查水腫

用力按脛骨

按腿的內側脛骨面，三四秒鐘。這個骨頭面上沒有肉，所以摁起來不應該有坑，但如果一摁一個坑，這就是水腫的表現，一般有這個問題的人，在脫襪子的時候，襪子印也特別明顯。

2

檢查手指根

看有無青筋

指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是體內一種濕氣的表現，一般南方人的手上會比較多見。

3

檢查舌苔

黏膩必痰濕

如果舌苔顏色不白，或者不薄變厚了，那麼就出問題了。嘴裡面發黏，就好像有絲兒似的，就是感覺黏糊糊的那樣子，體內80%就已經有痰濕了。

還有一點，自己早晨起來的大便是不是比較的黏，水沖不幹凈，那麼痰濕已經找上你了。

再次重申，濕是一種亞健康狀態。雖然看不出來但是影響著你的生活，與你息息相關乃至會引發嚴重的疾病。

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