看完張歆藝的護膚步驟我羞愧了，從內到外，難怪熬夜皮膚還那麼好

說到女演員的護膚，可以說沒有最拼，只有更拼啊，為了自己的上鏡展現出自己最完美的一面，他們都會花很多時間在保養上面，所以我們每次看到的他們永遠都是這麼美美噠，有些人可能見過一些明星本人，還意外的發現他們的皮膚竟然比電視上面還好，真的是讓人非常的羨慕嫉妒恨啊！

雖然我們看到的他們都是皮膚嫩的可以掐出水了，但我們卻不知道他們在背後的努力，為了能熬夜拍戲也能讓皮膚呈現出更好的狀態，他們可能會花上好幾個小時甚至更多的時間來保養自己的皮膚，無數個護膚步驟讓你眼花繚亂，記都記不住，看完張歆藝的護膚步驟我羞愧了，從內到外，難怪熬夜皮膚還那麼好，接下來小編就來給大家講講你們口中的二姐，張歆藝的護膚過程吧。

看完二姐對自己護膚的步驟的分享，小編只想說一句話，活該自己這麼丑，要是能有張歆藝一辦的努力去保養，也至少應該是一個乾淨又氣質的人了，果然印證了一句話，好看的人都是有自己的秘訣的，然而這一次張歆藝也將自己的保養秘訣告訴我們了，讓我們來一起看看她是怎麼從內到外變美的吧！

首先說說外用的，最基礎的保濕肯定是需要的，有些人生活的非常粗糙，直接用清水洗完臉就完事了，連擦都不會擦的那種，再來看看張歆藝的，他會洗完臉之後敷上保濕的面膜，這樣拍戲上妝前就不會脫妝了，也是讓皮膚保持一個非常彈潤的狀態。

其次就是防晒了，防晒這個真的非常重要，也是很多明星都在強調的事情，想要美白也是必須要做好防晒的，因為紫外線會上海你的皮膚，所以在出門前大家一定要記得出號防晒，雖然這不是一個立竿見影的效果，但這卻是一個必不可少的過程，真正能做到的人肯定不會黑。

然後再來說說內服的注意事項，首先張歆藝給我們強調的就是多喝水，這應該是每個人都很清楚的一點，可是能真正做到的又有幾個呢？可以說這是一個非常簡單的事情了，這點都做不到的話說明你對美也沒有那麼大的嚮往，所以大家平時一定要多喝水，多吃水果，這樣才能讓皮膚在保持水分的情況下更紅潤透亮。

下面這一點是關於張歆藝自己的，因為她經常需要拍夜戲，為了讓皮膚好，只能吃吃清淡的食物，想想張歆藝可是四川人吶，各種火鍋辛辣的食物可是她的最愛啊！而為了皮膚也是強忍下來了，所以那些愛吃重口味的朋友們可以嘗試一下晚上不要吃太辛辣的食物，過段時間再來看看自己的皮膚狀況。

最後一點就是內服的保健品了，其實小編覺得吃這些東西的意義真的不大，你只要控制好自己平時的飲食習慣，皮膚不好都很難，張歆藝也介紹了自己平時吃的保健品，小編在這裡就不說了，自己根據自己的身體情況去選擇自己適合的產品吧！對別人好的東西對自己不一定就有用，多吃吃水果，這才是最好的保健品。

雖然張歆藝給我們介紹了那麼多那麼全面，小編在這裡還想補充一點，那就是運動，這個真的很重要，每天抽出一個小時來運動，過段時間你就會發現你的皮膚悄悄變好了，不要告訴我你沒時間，這純屬借口。所以我們現在看到的張歆藝皮膚這麼好，都是通過自己努力保養來的，所以熬夜拍戲皮膚也能呈現一個水潤的狀態，所以，大家一起努力學起來吧。

張歆藝為了自己的皮膚能有一個好的狀態這麼拼，那麼你呢？

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