5種天然的「二甲雙胍」，每天吃一點，調節血糖降血脂，清理血管防血栓

向天果：這個果子應該聽過的朋友會比較少，主要產地在斐濟，我國基本都是進口的，這種果子中含有豐富的皂角苷，經常被用於治療糖尿病，而且沒有副作用，同時能預防或減少糖尿病的併發症；

黎麥種子：黎麥產地在南美，營養十分豐富，是國際上唯一一種單體植物就可以滿足人體基本營養要求的食物，其中的蛋白質、礦物質、氨基酸、膳食纖維、多種維生素等含量都要超過其他食物，包括動植物類在內；它可以很好的調節血糖、膽固醇，保持腸道健康，對於心腦血管類疾病更是有很好的預防效果；

青錢柳葉子：小時候經常見到，其中含有大量的皂苷、黃酮類成分，常用來泡水喝可以刺激體內胰島素的分泌，穩定血糖有比較好的輔助作用，其中的黃酮成分對於擴張血管還有一定的幫助，能起到預防血管血栓的作用；

雪菊：經常有很多減肥的女性朋友喝這種雪菊茶，它確實可以起到刮油減脂的作用，但除此之外，對於血糖血壓血脂高的三高人群來說也是很適合的，可以起到調節、穩定、平衡的作用，尤其對糖尿病、高血脂有很好的輔助效果；

瑤柱：通很多貝類海鮮比較像，瑤柱的硒元素含量比較豐富，而硒元素對於胰島素來說，有很好的調節代謝的功能，保證胰島素正常工作，因此可以起到一定的降低、穩定血糖的效果；

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