腰腿痛的預防與康復治療

腰腿痛是指以腰部和腿部疼痛伴腰部活動受限為特徵的急慢性病症。常見的腰腿痛發病原因有：腰椎骨的退變、勞損；脊柱的炎症；腫瘤；脊椎脊柱發育及姿勢異常。

臨床表現：

1．腰骶部局部痛疼

2．下肢疼痛

3．腰椎以及下肢活動受限

注意：如果您有以上癥狀就有可能患上腰腿疼了！！

預防方法：

1．保持正確的站坐睡姿勢。

正確站姿：

正確坐姿：

正確睡姿：

2.避免長時間彎腰或旋轉腰椎或搬重物。

3.積極鍛煉腰背肌力

4.防止風寒、潮濕的侵襲

5.積極預防肥胖

康復治療：

1.針灸推拿常用穴位：

2.拔火罐：

3.理療：

4.運動治療：

腰背肌訓練：

5.其他治療：

局部封閉（藥物為普魯卡因+醋酸強的松龍)

藥物治療（阿司匹林，水楊酸鈉等消炎鎮痛葯）

微創治療（臭氧治療+射頻治療）

手術治療（手術摘除術+糾正術）

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