山楂配這個，喝上二十天，減肥還去濕！

我們在炎熱的夏季裡面，會經常在冰箱裡面冷藏一些冷飲，或者是一些冰鎮的東西，甚至我們的願望就是每天待在空調房子裡面，吃冰鎮的西瓜。其實這樣是非常的不健康的，因為我們每天待在空調屋子裡就已經會有很多的濕氣進入我們的身體里，更不要說還吃一些冰鎮的食物了。濕氣入體如果沒有很好很即時的排出去的話就會導致我們的身體開始肥胖尤其是在小肚子的地方會出現很突出的地方。濕氣在體內排不出去還會導致我們的關節炎等多種疾病。不過我們可以通過一些其他的方法來幫助我們的排解體內的濕氣。下面就把這些食物給大家寫出來，大家只要每天都按照做法並且堅持下來就可以達到減肥的效果了。

1、薏米和山楂

薏米是一種非常適合用來排解濕氣的食物，而且是陰性的食物，我們通常會選擇紅豆和薏米的搭配來作為排除我們的體內濕氣的食物，不過我們覺得薏米配上普普通通的紅豆味道不是很好，沒什麼味道，我們在這裡選擇了用山楂搭配薏米，這樣喝起來會有一點酸酸甜甜的味道。薏米是一種非常適合用來排解體內的濕氣的食物。而我們搭配了的山楂是一種稍微帶著溫性的食物，吃起來最大的作用被人們所知道的就是用來增加食慾了。也可以幫助我們的消化。

2、決明子和山楂

山楂是一種稍微帶著溫性的食物，吃起來最大的作用被人們所知道的就是用來增加食慾了。也可以幫助我們的消化，活血的同時降低體內的血壓。決明子也有著同樣的功效，最主要的是這兩個搭配在一起，可幫助我們起到很好的排毒效果，排毒的同時也可以幫助我們去濕。我有一個朋友就是每天都要喝上幾杯這個，現在體型已經非常的滿意了。

3、蜂蜜水和山楂

蜂蜜的作用大家都知道，不僅僅可以美白的同時，還可以幫助我們去掉體內的毒素，，山楂是一種稍微帶著溫性的食物，吃起來最大的作用被人們所知道的就是用來增加食慾了。也可以幫助我們的消化，活血的同時降低體內的血壓。這應該是我們介紹的3款搭配中味道最好的了，最起碼我自己是這樣覺得的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！