西餅店不會告訴你的秘密，這樣的麵包他們都不吃，你買過嗎？

對於上班上學的人來說，麵包是最簡單方便的早餐。麵包配牛奶營養又省事，在西餅店麵包可以說是數不勝數，各種各樣花式麵包，讓我們無從選擇。如何挑選麵包就成了一件難事了，那麼怎麼麵包才能營養又健康，不容易發胖呢？現在越來越多的人注重自己的體型，減肥成為一種時尚。

起酥麵包，也就是我們通常說的牛角包。它的熱量非常高，這種層次分明的起酥麵包其實就是利用油將麵粉之間的分開，成為一段一段的。這類的麵包油量大，含大量脂肪，常吃很容易發胖。

調理麵包，也就是面上有很多甜餡料的麵包，這類的麵包表面和內部添加很多奶油、人造黃油、蛋白、可可、果醬等，糖分十分高，吃多了特別容易發胖的一種麵包。

軟麵包，也就是我們平時吃的漢堡、吐司、奶油麵包等，這類的麵包會添加很多雞蛋還有糖，可想而知，糖油含量高的發胖是必然的咯。

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