夏天再熱，准媽媽也不要做這幾件事

夏天持續的高溫真的是讓人很難受，尤其是對於懷有身孕的准媽媽們，原本體溫就比常人高一些，現在更是難熬。但是天氣再熱，有幾件事情准媽媽也是不能做的！

1、不能直接吹空調

在天氣炎熱的情況下，准媽媽是可以待在空調房裡的，只是要做好空調溫度的控制。一般保持在26-27攝氏度就可以，但是要切記空調是不能直接對著准媽媽吹的。因為準媽媽的代謝比常人要快，比較容易出汗，如果直接對著空調吹，就會很容易著涼。再加上孕期是不能隨便吃藥的，到時候就非常尷尬了。

2、不能吃隔夜的食物

在高溫的季節，加上濕度比較大的原因就很適宜細菌的繁殖。有些食物就算是放在冰箱里，但是隔夜之後也可能會出現腐敗和變質的現象。所以准媽媽最好不要食用隔夜的食物，吃了拉肚子就不好了。

3、少吃冷飲

有些准媽媽熱的實在難受就想吃些冰涼的食物降溫，比如說冷飲。但是冷飲類食物的含糖量是非常高的，偶爾解饞是可以的，但是經常攝入會增加肥胖的風險。而且大量冷飲的攝入，還會導致准媽媽出現腹瀉等腸胃不適的反應，嚴重的時候甚至會影響到胎兒的健康。

4、謹慎使用驅蚊產品

夏天的蚊子比較多，有些准媽媽就會在身上塗抹清涼油來驅趕蚊蟲。這種做法其實並不可取，因為清涼油中的樟腦是能夠深入到胎盤羊膜腔中的，這樣就很可能會危害到胎兒健康。

5、減少外出旅遊

夏天致病細菌的繁殖是最快的，所以不建議准媽媽去人口密集的地方旅遊，因為一旦空氣不流通就很可能導致交叉感染。而且外出旅遊很容易吃到不幹凈的食物，對於准媽媽來說是非常不利的。

必要的防範對準媽媽和胎兒都是有好處的，既能夠緩解夏季的炎熱煩躁，還能夠舒緩自身的心情。但是很多准媽媽防範起來又有點過頭了，不敢吹空調也不敢開風扇，其實凡事適度才是最好的。

——————————————

更多育兒知識、親子話題、有獎互動、免費試讀請登錄「寶寶地帶」網站獲取

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！