空調吹多了渾身難受?按這5個穴位,趕走「空調病」!
這兩天,氣溫漸漸升高,今天最高氣溫也將爬上三十大關,從春暖花開到烈日炎炎,人們在身體承受能力上可能會跟不上,一熱起來就憋得難受,想開空調,可以說,這些年大家已經越來越離不開空調了,可是空調吹多了,免得「空調病」。
空調病,在中醫理論中被叫做「寒包火」,就是說你本來體內有熱,但是呆在溫度低的空調房內,感受冷風的寒邪,使體內產熱和散熱失去平衡。
一旦身體抵抗力下降,再加上飲食不節,過多地攝入煙酒、高熱量食物,外寒內熱,容易導致「寒包火」型感冒。這種情況下,採用中醫療法,往往事半功倍。
可以從風池穴開始,沿著頸椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下,患者會當即感到鼻子開始通氣,不再阻塞,頭部也不再昏昏沉沉,而變得清醒了許多。連續經過幾天的治療,「空調病」將會得到很大的緩解。
是足少陽膽經的重要穴位,也是膽經與陽維脈的交會穴。它位於後腦勺下方頸窩的兩側,由頸窩往外約兩個拇指的左右。可用雙手食指、中指分別按住風池穴,用力按壓至稍感酸脹,或刮至有發熱感,具有清利頭目、通陽散寒的作用。在治療「空調病」中,起著「生力軍」的作用。
由於「空調病」通常伴有咳嗽,所以還要刮刮「定喘穴」。此穴位於背部,第七頸椎棘突下,旁開0.5寸
對支氣管哮喘,百日咳都有一定功效。
位於第七頸椎下面的凹陷處。
艾灸或刮刮大椎穴,
能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
可祛風通竅,理氣止痛。
按揉迎香穴,通常可緩解鼻塞。
在中醫經絡學上被稱為「經外奇穴」
由眉梢到耳朵之間大約三分之一的地方,
用手觸摸最凹陷處就是太陽穴。
能夠解除疲勞、止痛醒腦。
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